Făină de ovăz peste noapte; Arțar și zahăr brun; A inflori; cie
Cât de repede trec dimineața devreme! Aici, imediat ce se ridică, Leo cere deja mâncare. Așa că încerc să-l gătesc micul dejun bun și rapid. Făină de ovăz peste noapte, acest zahăr brun de arțar este preferatul său de câteva săptămâni! Spre marea mea fericire, pentru că îl iubesc la fel de mult ca și el.
Deoarece acesta este făină de ovăz pe care o faceți cu o noapte înainte și o lăsați în frigider peste noapte, trebuie doar să o reîncălziți dimineața, dacă vă place, desigur, fulgi de ovăz fierbinți! Dar, la fel de bine este frig pentru prânzuri pe șosea sau la birou. În plus, micul său gust dulce se potrivește perfect cu o tonă de variante pentru a vă decora micul dejun după cum doriți. Fructele, nucile și cerealele se potrivesc, așadar, perfect.
Pentru a face 4 porții din acest delicios arțar și zahăr brun peste noapte fulgi de ovăz, i Va trebui pur și simplu să adăugați aceste ingrediente într-un borcan de zidărie:
- 2 căni de fulgi de ovăz cu gătit rapid
- 2 cani de lapte, la alegere
- 1/4 cană zahăr brun
- 1 linguriță de extract de vanilie
- 3 linguri de sirop de arțar
Odată ce toate ingredientele sunt acolo, puneți capacul și agitați borcanul de zidărie pentru a se amesteca bine. Pune apoi totul la frigider peste noapte sau cel puțin 4 ore. De asemenea, puteți împărți amestecul în 4 porții în borcane mici pentru a economisi și mai mult timp dimineața! Simplu ca buna ziua. Pregătirea durează exact 5 minute și chiar o fac chiar înainte de culcare, între fețele și spălatul dinților!