Falafeli la cuptor cu fistic și sos de castraveți - bucătărie roxanne - rețete

fistic

Dacă sunteți în căutarea unei rețete rapide care să vă conducă într-o călătorie, încercați falafel-urile coapte !

Veți rămâne fără cuvinte prin simplitatea acestei rețete hrănitoare și satisfăcătoare.

Îl gătesc regulat, deoarece poate fi preparat în câteva minute, se poate păstra 3 luni la congelator și este foarte economic.

Este o modalitate excelentă de a introduce leguminoase copiilor dvs. și chiar dvs., dacă doriți să mâncați mai multe dintre ele, dar nu știți cum să le gătiți pentru a le face să aibă un gust bun, vă spun, încercați această rețetă 🙂

Nu vei fi dezamăgit, crede-mă.

Îmi place să savurez aceste falafels pe o salată de legume și le puteți adăuga și la o pâine de pita pentru un sandwich de umplutură și umplutură.

Vă rog să-mi împărtășiți comentariul.

  • 1 cutie (540 ml) naut, clătită și scursă
  • 1/2 ceașcă de fistic nesărat
  • 1/2 până la 1 cană pesmet
  • 1/2 cartof dulce ras
  • 1/4 ceașcă de pătrunjel proaspăt tocat
  • 1/4 cană de coriandru tocat
  • 3 cepe verzi, tocate
  • 1 C. 1/2 linguriță chimen măcinat
  • 1 C. pudra de curry
  • 1 C. lingura de ulei de masline
  • Sare si piper
  • 2 linguri. maioneză
  • 2 linguri. lingura de apa
  • 1 C. 2 linguri iaurt simplu
  • 1 C. mustar Dijon
  • 1 C. castravete tocat mărunt
  • 1 cățel de usturoi, tocat mărunt
  • 1 C. Sirop din esență de arțar
  • 1 C. suc de lămâie
  • 1 C. ceapa verde tocata
  • 1/2 linguriță. 1 linguriță sos sriracha
  • Sare si piper
  • 1 cutie (540 ml) naut, clătită și scursă
  • 1/2 ceașcă de fistic nesărat
  • 1/2 până la 1 cană pesmet
  • 1/2 cartof dulce ras
  • 1/4 ceașcă de pătrunjel proaspăt tocat
  • 1/4 cană de coriandru tocat
  • 3 cepe verzi, tocate
  • 1 C. 1/2 linguriță chimen măcinat
  • 1 C. pudra de curry
  • 1 C. lingura de ulei de masline
  • Sare si piper