Fântâna sexului în tinerețe Cât de mult pofta și dragostea ne mențin sănătoși
S-au scris multe despre aceasta, dar este întotdeauna fascinant cât de mult ne afectează viața sexuală regulată și bună. Adesea mai bine decât medicina, dar citește singur cum sexul ne menține sănătoși.
Nu știu despre tine, personal cunosc o mulțime de oameni care își dau seama în continuare că sunt de fapt un pic doresc să facă mai mult pentru sănătatea lor. Aceste flash-uri de gândire vin în principal după faze în care a trăit mai puțin sănătos: indiferent dacă sunt multe sărbători de familie cu nenumărate bufete, stres la locul de muncă și lipsa rezultată a exercițiilor fizice sau alte faze care te fac să ai tendința de a mânca prea mult, prea adânc în pahar a privi sau a scoate la iveală o existență ca un cartof de canapea. Ți se pare familiar? Și eu!
S-ar putea să ai câteva kilograme prea mult, dar nu îți vine să faci mișcare, cel puțin nu întotdeauna? Sau poate ai migrenă și iei o pastilă? Apoi, lăsați pastilele din farmacie și antrenorul stomac-picioare-cap la cap să sară singur. Pentru că există un medicament pe care îl știi și pe care îl cunoști sănătos durează și care este și distractiv. Este - ați ghicit deja - SEXUL. Simplu și intens. Da, ai auzit-o pe ici pe colo: A viata sexuala deplina este bun pentru sănătatea noastră. Chiar și celor cărora nu le place sportul sunt fericiți, pentru că aici au ucis două păsări cu o singură piatră. Pe de o parte, faci ceva pentru sănătatea ta și, pe de altă parte, îți place să o faci. așa sper.
Cu toate acestea, nu trebuie să vă fie frică de supraexcitații nedorite în timpul sexului: probabil că știți zicala care nu este în întregime serioasă "Mai faci sex sau joci deja golf?". Dragii mei jucători de golf, totul este clar, le puteți face pe amândouă de acum înainte. Pentru sexul relaxat, mușchiul inimii nu trebuie să lucreze mai mult decât joacă golf.
Ar fi prea exagerat să pretindem că sexul este starea de sănătate și pilonii de sănătate importanți ca unul alimentație sănătoasă și exerciții fizice suficiente, pitici. Totuși, mulți fac sex efecte pozitive asupra psihicului și a corpului nostru și ne poate menține sănătoși. Acest lucru merge atât de departe încât, cu „utilizarea regulată”, puteți bifa scumpa cremă de față, pastilele pentru inimă sau chiar întâlnirea cu chirurgul estetic. Fara gluma! Corect sex bun este doar mai bun decât majoritatea pastilelor, orice terapie sau dietă.
10 motive bune pentru care ar trebui să vă aruncați în plăcerea sexuală (sănătoasă)
1. Tinerețe eternă: procesul de îmbătrânire a celulelor este încetinit
Sexul este unul foarte puternic Anti îmbătrânire-Reţetă. Nu ai nevoie de medic. Cuplurile care fac sex în mod regulat pot dura până la șapte ani arată mai tânăr și arată complet sănătos. Un studiu realizat de Spitalul Royal Edinburgh a descoperit acest lucru acum câțiva ani. Cum se face? Acest lucru se datorează pur și simplu absorbției îmbunătățite a substanțelor vitale. Cu toate acestea, dacă doriți să opriți procesul de îmbătrânire și să reduceți stresul (deoarece sexul scade și hormonii stresului din sânge), ar trebui să vă „antrenați” de cel puțin 3 ori pe săptămână.
2. Sexul te face să nu-ți faci griji: datorită oxitocinei
Hormonul oxitocină declanșează orgasmul și ne permite să ne uităm grijile pentru o vreme. Efectul poate dura până la cinci ore! Deci, dacă o faci de două ori pe zi ... atunci nu ai mai avea aproape nici o grijă, plus culcare, nu? La femei, acest lucru are ca efect secundar că în timpul orgasmului părțile creierului care sunt responsabile de frică, anxietate și stres sunt dezactivate. Și apoi vrei să te aline, ceea ce la rândul său contribuie la relaxare.
3. Pierderea în greutate: Și sexul este exercițiu
Dacă nu puteți face prea multe cu jogging-ul și altele asemenea, treceți la sportul saltelei în viitor. O modalitate plăcută de a te purta într-o figură de bikini. Îți place să transpiri acolo. 26 minute de sex cu orgasm arde z. B. jumătate de pizza. Deci, acum știi ce să faci după ce mănânci pizza. În medie, corpul arde în jur de 200 de calorii în timpul sexului. Dar depinde întotdeauna de cât de acrobatic ești. Există întotdeauna loc de îmbunătățire. Dacă alegeți sexul pentru satisfacție în loc de calorii, nu vă veți simți la fel de foame. Așadar, sexul stinge dorința, se relaxează și te face fericit, ceea ce altfel doar ciocolata poate face. 😉
dar aș vrea să adaug: Mișcarea este întotdeauna bună pentru corp, indiferent de formă. Deci, dacă oricum vă plimbați seara în mod regulat, ar trebui să faceți acest lucru.
4. Protecție împotriva răcelii: Sexul face ca sistemul imunitar să funcționeze și să ne mențină sănătoși
Sexul ne antrenează și ne întărește poliția de apărare. Cu o răceală aparții în pat. Și tocmai acolo ar trebui să fii în viitor întărește-ți sistemul imunitar. Deoarece schimbul de fluide corporale are sens. Sistemul imunitar trebuie să aibă de-a face cu microorganismele partenerului, ceea ce le pune în practică. Suferi de astm sau febra fânului? Nici aici nu este nicio problemă, cu sexul poți ameliora aceste plângeri, deoarece sexul este un antihistaminic natural care scoate alergenii din corp din vele și îl face din nou sănătos.
5. Aparat de fitness pentru inimă: putere pentru pompă
Deci, un lucru mai întâi: cea mai frumoasă moarte pe care bărbații ar putea să o dorească uneori în glumă, dacă ar putea alege, și anume „moartea coitală” (adică moartea în timpul actului sexual) nu reprezintă cu greu o amenințare. că nu este deloc relevant statistic. Dar dimpotrivă: Cu sexul îți antrenezi inima practic la fel de bun ca și antrenamentul de rezistență și astfel reduce riscul de atacuri de cord.
6. Inhibitori ai migrenei: Eliberați-vă capul, răsfățându-vă
Scuza „nu astăzi, scumpo, am migrenă”, a avut ziua sa. Oamenii de știință din statul Illinois au descoperit că sexul este un remediu bun pentru ciocanul din cap. Mai multe persoane testate au raportat într-un studiu că durerile de cap au dispărut cel puțin parțial sau chiar complet după punctul culminant. Efectul este evident legat de hormonii fericiți eliberați, endorfinele.
7. Efect de ameliorare a durerii: departe de tensiune, dureri articulare și dureri de cap
Dacă excitația sexuală crește, corpul se ascunde mult. Sexul distrage atenția de la durere, iar corpul se relaxează. Prin urmare, durerile de spate și durerile de cap cauzate de tensiune pot fi ameliorate sau chiar făcute să dispară complet prin relaxarea profundă care rezultă din orgasm. Și aici, hormonii Happy funcționează, sunt foarte eficienți împotriva durerilor articulare și de cap și vă lasă să uitați durerea ore în șir.
8. prostată puternică: sexul susține în mod durabil bărbăția
Activitatea sexuală regulată întărește prostata și reduce riscul de cancer, deoarece stimulează metabolismul în glandă. În plus, sexul regulat ajută la menținerea potenței chiar și la bătrânețe.
9. Sexul te face frumos: piele, păr și postură
Sexul asigură o bună circulație a sângelui și, prin urmare, are în general un efect pozitiv asupra corpului. Creșterea estrogenului produs la femei după sex îmbunătățește creșterea părului și face părul mai plin și strălucitor. Mai mult, se promovează formarea de colagen, astfel încât țesutul conjunctiv este întărit. Și țesutul conjunctiv bun poate proteja împotriva celulitei și poate ajuta la strângerea pielii.
Prin transpirație în timpul sexului pasionat, porii sunt curățați și rezultatul este o piele frumoasă și pură. Producția de testosteron, care rulează la viteză maximă, oferă bărbaților mușchi și o dispoziție bună. Și nu în ultimul rând: sexul regulat vă ajută să aveți fese și stomac ferm, deoarece fesele și mușchii abdominali sunt tensionați și întăriți în aproape toate pozițiile.
10. Perspective roz: Bucură-te de o viață lungă cu poftă și dragoste
Am întâlnit o tendință foarte specială în timpul cercetărilor mele: unele case de bătrâni, cum ar fi „Casa ebraică” din Riverdale, New York, oferă un bun exemplu și practică o abordare deschisă a sexualității chiar și pentru persoanele în vârstă. Ce este tabu într-o casă de bătrâni normală este viața de zi cu zi normală în această casă de bătrâni. Niciun personal de asistență medicală nu se grăbește în cameră fără a fi întrebat, nu, bate la ușa camerei și așteaptă decența.
Așa că vedeți: indiferent dacă este tânăr sau bătrân, sexul este bun, ne menține sănătoși și este important pentru o viață lungă - cel puțin calitatea vieții este cu siguranță crescută.
(Cea mai pierdută zi dintre toate este cea în care nu ai râs.)