Fără rezistență în ciuda sportului Fiecare a cincea persoană are gena nepotrivită

Fiecare a cincea persoană are o „genă nepotrivită”

02/04/2013, 11:26 | | amr, t-online.de

cincea

Genele pot fi de vină dacă nu sunteți într-o stare fizică bună, în ciuda exercițiilor fizice regulate. (Sursa: Thinkstock de Getty-Images)

  • divide
  • Fixare
  • Tweet tipărește
  • Pentru a trimite prin poștă
  • redactie

Unii oameni fac mișcare regulată și se luptă la sala de sport - dar, în ciuda antrenamentelor intensive, starea lor se îmbunătățește cu greu sau deloc. Există o cauză genetică în spatele acestui fenomen. Cercetătorii internaționali din 14 țări au descoperit că o anumită combinație de gene restricționează sever performanța. Fiecare a cincea persoană poartă așa-numita „genă nepotrivită”.

Stare proastă în ciuda antrenamentului regulat

În mod normal, exercițiul regulat vă va îmbunătăți performanța. La unele persoane, însă, starea nu se îmbunătățește. Acest lucru provoacă apoi frustrare și dezamăgire pentru cei afectați. Acum știm: genele sunt de vină.

Consumul de oxigen în timpul exercițiului este crucial

Potrivit Daily Mail, oamenii de știință internaționali din diferite institute au întrebat mai mult de 600 de persoane despre modul în care exercițiile fizice regulate le afectează condiția fizică. Pentru a determina capacitatea fizică și debitul cardiac al subiecților testați, a fost verificat consumul mediu de oxigen în timpul sportului.

Mod de viata
Fructe și legume vs. Supliment nutritional

Care sunt vitaminele cu atât mai bune? la videoclip

Combinația de gene face dificilă absorbția oxigenului

În analiza ulterioară a ADN-ului, au fost descoperite 30 de gene care influențează absorbția oxigenului. Unsprezece dintre aceste gene au fost acuzate că au îmbunătățit rezistența după un antrenament. La fiecare al cincilea participant la studiu, oamenii de știință au descoperit o anumită combinație de gene care a făcut dificilă absorbția oxigenului, chiar dacă participanții au făcut exerciții regulate pe bicicletă. În ciuda exercițiilor fizice, fitness-ul abia s-a îmbunătățit, dacă nu chiar deloc, potrivit cercetătorilor. La subiecții testați fără această „combinație neadecvată-genă”, progresul în formare a fost clar recunoscut. Starea dumneavoastră s-a îmbunătățit după doar o scurtă etapă de antrenament.

Schimbarea dietei poate avea efecte pozitive

Cercetătorii știu acum de ce mulți sportivi stagnează în performanța lor. Scopul este de a obține în continuare progrese în formarea la persoanele cu această compoziție genetică prin dietă sau antrenament cu greutăți.

Notă importantă: Informațiile nu sunt în niciun caz un înlocuitor al sfaturilor profesionale sau al tratamentului de către medici instruiți și recunoscuți. Conținutul t-online nu poate și nu trebuie utilizat pentru a pune în mod independent diagnostice sau pentru a începe tratamente.