Fără sărbătoare pentru stomac LR Online - AMP
Gâscă friptă, varză roșie, găluște, apoi fierte, prăjituri, turtă dulce ? Crăciunul este un festival de delicatese. Dar ceea ce gâdilă palatul de multe ori se enervează de pe stomac.
Pentru a face față surplusului, membrana mucoasă eliberează cantități mari de acid. Acest lucru poate pătrunde în esofag și poate tensiona membrana mucoasă sensibilă acolo. Arsurile la stomac sunt rezultatul.
Se observă de obicei prin presiune și durere arzătoare în spatele sternului sau eructații acide. Apoi, câteva trucuri vă vor ajuta.
Acordați atenție pregătirii. Începe cu compoziția sărbătorii. Deoarece unele alimente și tipuri de preparate provoacă arsuri la stomac deosebit de des: mâncăruri picante, puternic arse și prăjite, precum și ingrediente bogate în grăsimi și dulci, în special toate în combinație.
Ce este bine pentru tine. Vânătoarea sau curcanul, de exemplu, sunt potrivite ca carne slabă pentru festival. În loc de găluște, cartofi prăjiți sau crochete, vă recomandăm cartofi fierți sau piure. Ca umplutură sigură pentru stomac, multe legume sau salată ar trebui să fie pe farfurie - dar mai bine nu salată de castraveți, ardei (verzi), ceapă (crudă), legume de varză și leguminoase. Acest lucru poate declanșa atacuri de acid gastric.
Bucurați-vă în loc să vă înghițiți. Alte trucuri ajută și la arsurile la stomac, în special la moderarea consumului, dar și la alcool și nicotină. O mulțime de băut ajută la digestie (apa sau ceaiul de plante este bun) și puțin exercițiu după sărbătoare. Ar trebui să existe cel puțin trei ore între cină și somn. Deoarece acidul stomacal crește în mod deosebit cu ușurință în cap atunci când este întins. Dormi bine pe partea stângă cu o tăblie ridicată.
Pastile de urgență. Conform evaluării efectuate de Stiftung Warentest, sunt potrivite trei grupe: antiacide, blocante H2 și inhibitori ai pompei de protoni. Antiacidele conțin aluminiu și/sau magneziu care leagă sau neutralizează excesul de acid gastric și sunt disponibile fără prescripție medicală. Blocanții H2 împiedică formarea de noi acid gastric. Doi reprezentanți, ranitidina și famotidina, sunt disponibili în doze mici și cantități fără prescripție medicală. Inhibitorii pompei de protoni opresc, de asemenea, producția de acid. Acestea sunt utilizate în principal pentru tratamentul medical al esofagitei și ulcerelor din tractul gastrointestinal. Din 2009, doi reprezentanți, omeprazol și pantoprazol, sunt disponibili într-o doză de 20 de miligrame fără prescripție medicală. Antiacidele, blocantele H2 și inhibitorii pompei de protoni nu sunt potrivite ca soluții permanente.
Dacă aveți reclamații persistente, consultați un medic. Dacă arsurile la stomac nu dispar după două săptămâni, în ciuda medicamentelor eliberate fără prescripție medicală și/sau a măsurilor generale, este necesară vizita unui medic - chiar și cu dureri stomacale foarte bruște sau pierderea severă în greutate. Acest lucru ar putea însemna boli grave. În plus, contactul lung și intens cu acidul gastric poate provoca boli respiratorii sau esofagită. Medicul trebuie să examineze aceste plângeri. pm/gzn