Fără timp pentru sport Munca în picioare ar fi suficientă

SĂNĂTATE - Greutatea corpului în picioarele noastre ar semnala creierului să mănânce mai puțin. În schimb, a fi așezat ar crește pofta de mâncare.

În timp ce pierderea în greutate este cea mai reușită rezoluție adoptată de francezi în 2018, iată o modalitate de a o realiza fără a transpira la sala de sport (cealaltă rezoluție bună, totuși): schimbați birourile și treceți de la șezut în poziția în picioare . Dar, spre deosebire de ceea ce ne-am imaginat, nu este vorba doar de cheltuieli de energie, care cu siguranță scade odată așezate. Cercetătorii de la Universitatea din Gothenburg, Suedia, au descoperit un echilibru intern care ajută la reglarea greutății, relatează Forbes.

Publicat în jurnal Lucrările Academiei Naționale de Științe (Pnas), experimentarea lor relevă faptul că greutatea este înregistrată de membrele inferioare ale corpului. Astfel, atunci când intrăm într-o poziție în picioare, greutatea picioarelor tinde să crească, „care trimite un semnal creierului că este necesar să scadă aportul de alimente pentru a menține greutatea corporală constantă”, explică profesorul John-Olov Jansson, unul dintre liderii studiului. Efectuată pe rozătoare (înainte de a fi extinsă la bărbați în curând), a constat în implantarea unei părți din grupul de greutăți (15% din masa corporală) sub burta. Rezultat: șoarecii cu picioare grele aruncă mai multă grăsime corporală.

---