Fără zahăr și copiii mei - cum se potrivește asta
Ca mamă, ți se pun multe întrebări. De la copii. De la prieteni și cunoscuți.
Și odată cu aceste întrebări vine presiune. Ca mamă „bună”, trebuie să faci asta, să nu faci asta și multe lucruri sunt extrem de controversate. Sau cel mai necesar. Indiferent de modul în care decideți: puteți obține oricând unul pe capac de undeva.
Subiectul nutriției este foarte critic. Piept vs. Sticla. Porridge vs. fără pulpă.
Și apoi marea întrebare despre zahăr. Sunt întrebat foarte des. Iată răspunsul meu la întrebarea cum trăiesc fără zahăr cu copiii în viața de zi cu zi:
Pe scurt: sunt cât mai relaxat posibil cu copiii mei. Cumpăr cât mai multe alimente fără zahăr. Gustările pentru copii și copii, în special, sunt cu adevărat inutile. Știați că biscuiții pentru copii Alete conțin 25% zahăr? Dacă doriți cu adevărat să dați prăjiturele bebelușului dvs., atunci nu trebuie să cumpărați prăjituri prea scumpe.
Un domeniu despre care sunt foarte strict este băutul. Sunt întotdeauna uimit de cât de natural toată lumea bea spritzere de suc. Știați că conținutul de zahăr din sucul de mere (10%) este mai mare decât cel al cola (9%)? Dar nimeni nu bea Colaschorle. De ce de fapt? Noi bem apă doar acasă. Asta potolește minunat setea!
Deci, mai am o notă: înghețata este un subiect important acum vara. Mai ales că locuim chiar lângă o înghețată!
Prin urmare, avem regula: joi este ziua de gheață. Joi copiii primesc o lingură de înghețată de la frumoasa fată italiană. În celelalte zile există uneori înghețata mea fără adaos de zahăr!
În general, vreau să ne chemăm pe toți: Părinți, relaxați-vă.
Desigur, vreau să-mi hrănesc copiii cu zahăr scăzut. Dar cel mai important lucru este că nu am zahăr. Pentru că un copil face ceea ce fac eu. Vă pot spune atât de multe despre cât de dăunător este zahărul. Dar cred că am cel mai mare efect demonstrându-mi viața fără zahăr.
Pentru mine, fără zahăr la copii înseamnă: sunt fără zahăr. Și copiii mei o fac pe lateral. Uitați-vă la rețetele mele fără zahăr! Aproape toți au gust și pentru copiii mei.
Apropo: îmi place să mănânc și eu dulciuri. Dar copiii pot mânca cu rețetele mele! Nu trebuie să mănânc pe ascuns.
Prin urmare: începeți cu voi înșivă. Bucurați-vă de mâncare, gătiți adesea proaspete și distrați-vă bine la masa familiei.