Farmacia dvs. naturală - Le Point
Un leac de plante medicinale, bine, dar întrebarea rămâne cum să procedăm. Ceaiurile din plante își au susținătorii: timpul și atenția care trebuie să le fie dedicate reprezintă un mare pas către bunăstare. Pragmatiștii vor prefera capsulele sau, mai bine, EPS (extracte standardizate de plante proaspete), care oferă garanții mai bune în ceea ce privește fabricarea și eficacitatea.
Brusture, urzică, panselă sălbatică, aloe vera.
În ceai de plante: panselă sălbatică 20 g, brusture 60 g, urzică 60 g: 1 linguriță. nivelați lingura amestecului pentru un castron cu apă, aduceți la fierbere, lăsați să infuzeze 10 minute, filtrați. Bea 2 boluri pe zi.
În EPS: rădăcină de brusture și urzică ââ qsp 150 ml (vezi glosar): 1 linguriță. cafea într-un pahar cu apă dimineața și seara timp de 3 luni.
Pe cale externă: toate produsele naturale pe bază de aloe vera, care este un agent de vindecare excelent. Într-o compresă dimineața și seara.
Erysimum, mărăciniș, chiparos, lemn dulce.
Adresați-vă medicului dumneavoastră pentru a verifica dacă angina dumneavoastră este de origine virală (70-80% din cazuri). Anumite bacterii (streptococi) pot provoca complicații grave.
Pe cale externă: erysimum sau "buruiană cu șanțuri" în frunze 40 g și frunze de mărăcini 30 g. 1 C. nivelează lingura amestecului pentru o ceașcă rece. Aduceți la fierbere apoi lăsați să stea. Utilizați amestecul călduț ca gargară de mai multe ori pe zi.
În EPS: chiparos, echinacea, lemn dulce: 2 linguri. cafea de 3 ori pe zi timp de 3 zile, apoi de 2 ori pe zi timp de 3 zile.
Păducel, floarea pasiunii, tei, valeriană, mac, lavandă.
Extern: masați tâmplele cu ulei esențial de lavandă la sfârșitul zilei și relaxați-vă bine.
În ceai de plante: flori de lavandă și păducel. Un vârf din fiecare pentru o ceașcă, aduceți la fierbere, lăsați să infuzeze 10 min, filtrați. Bea 2 sau 3 căni pe zi, în funcție de importanța tulburărilor.
Pot fi asociate și alte flori, cum ar fi petalele de mac sau teiul.
Și, de asemenea: valeriană, floarea pasiunii.
Apetit și greutate
Gențiană, păpădie, lavandă, guarana, caralluma, sunătoare, griffonia, ciulin, măslin, curcuma, ortosifon.
Oral: gențiană, păpădie, schinduf.
Îmbunătățiți sațietatea
Extern: câteva picături de ulei esențial de lavandă pe o batistă pentru a respira.
Pierzând greutate
Oral: guarana (pentru acțiune pe termen scurt), caralluma (pentru acțiune pe termen lung, timp de cel puțin 3 luni).
Împotriva compulsiilor zahărului
Oral: sunătoare și Griffonia.
Împotriva sindromului metabolic
Pe cale orală: ciulin de lapte, măslin, curcuma, piloselle.
Împotriva retenției de apă
Oral: ortosifon, pilosel.
Cenușă, urzică, sunătoare, harpagophytum, salcie, scrofulă, dulce de luncă, curcumă, lemn dulce, coacăz negru.
O dietă bogată în fructe și legume și acizi grași omega 3 (ulei de nucă, pește mic.).
În ceai de plante: cenușă, urzică. 1 vârf din fiecare per cană. Se aduce la fierbere, se lasă la infuzat 10 min, se filtrează. Bea cel puțin 3 căni pe zi în cazul osteoartritei moderate, ca tratament de două luni.
Extern: ulei de sunătoare (vezi rețeta de Laurent Chevallier, p. 66). Nu vă expuneți la soare după aplicare.
Gel care combină harpagophytum și ardei (1 sau 2 aplicații pe zi).
Împotriva durerii: salcie, scrofulă.
În caz de focar inflamator: scrofulă, dulce de luncă, curcuma, lemn dulce.
Ca tratament de bază pentru protejarea cartilajului: coacăze negre, curcuma, coada calului, urzică (partea aeriană).
Vânătăi și vânătăi
Helichrysum, hamamelis, coada calului.
Pe cale externă: ulei esențial de helichrysum (puternic antihematom).
Și, de asemenea: coada calului, hamamelis.
Bufeuri
Salvie, soia, lucernă, hamei, șarpe, balsam de lămâie, cimicifuga, hamamelis.
În EPS: salvie, soia, lucernă, hamei. În caz de antecedente de cancer mamar, inclusiv în familie, evitați administrarea de fitoestrogeni (conținute în special în soia, hamei).
În capsule: cimicifuga poate fi administrat până la 4 capsule pe zi, pentru a fi împărțit în timpul meselor (nu se ia în caz de cancer de sân).
În ceai de plante: exemplu de infuzie sigură: coada șoricelului 100 g, hamamelis 100 g, balsam de lămâie 100 g. Puneți 3 linguri. nivelăm lingurile amestecului în 1/2 litru de apă, aducem la fierbere, lăsăm să infuzăm 10 min, filtrăm. A bea în timpul zilei, cald sau rece.
Arsuri superficiale, arsuri solare
Calendula, Centella asiatica, soia, sunătoare, brusture, pătlagină.
În EPS: brusture, patlagină.
Extern: sfărâmați frunzele de patlagină și frecați. Sau în aplicație locală: gălbenele 5 g și Centella asiatica 5 g, în 1 g de soia sau ulei de sunătoare.
Și, de asemenea: ulei de sunătoare (vezi rețeta de Laurent Chevallier, p. 66).
Ortosifon, piloselle, dulce de pajiște, hamamelis, coada calului.
Anumite preparate, asociate cu un echilibru nutrițional bun, o limitare puternică a zahărului și a activității fizice, pot reduce celulita. Să bea mult.
În ceai de plante: ortosifon 40 g, piloselle 30 g. 3 linguri. din amestec în 1 litru de apă, aduceți la fierbere, lăsați să infuzeze 10 min, filtrați. Bea în timpul zilei, în cure de 21 de zile pe lună.
- dulce de luncă, 40 g dacă este celulită cu component inflamator;
- hamamelis, 30 g dacă celulita cu componentă vasculară pronunțată;
- coada calului, 25 g dacă celulita cu component fibros.
Usturoi, anghinare, măslin, păpădie, crizantel.
Favorizați alimentele cu conținut scăzut de grăsimi și mâncați usturoi.
În ceai de plante: anghinare 30 g, crizantel 60 g, măslin 60 g, păpădie 60 g. 2 linguri. din amestec pentru 1/2 litru de apă, aduceți la fierbere, lăsați să infuzeze 10 min, filtrați. Bea în timpul zilei. Adăugați verbină împotriva amărăciunii.
Căderea părului și unghiile casante
În cazul căderii părului fără o cauză medicală sau hormonală, remineralizarea pe bază de plante poate fi utilă. Dieta nu trebuie să fie deficitară în vitamine și minerale.
În ceai de plante: urzică 100 g. 1 C. linguri pentru un castron cu apă, aduceți la fierbere apoi lăsați să infuzeze 10 min, filtrați. Bea 2 boluri pe zi, ca tratament de 2 luni.
În capsule: se prepară în farmacii: urzică 150 mg extract uscat și coadă de cal 150 mg extract uscat. 1 capsulă dimineața și seara per tratament de 20 de zile.
În EPS: rădăcină de urzică (acțiune hormonală care inhibă 5 alfa-reductaza).
Nalbă, balsam de lămâie, cascara, senna, boldo.
Pentru constipație dificilă, combinați o dietă bogată în fibre vegetale cu activitate fizică regulată.
În infuzie: mov 60 g, balsam de lămâie 60 g. 1 C. de amestec într-un castron cu apă. Aduceți la foc mic, scoateți-l de pe foc, infuzați 10 min, filtrați. A bea de două ori pe zi. În caz de constipație severă, adăugați un vârf pe castron de senna sau cătină. Aceste ultime două plante sunt rezervate pentru utilizare ocazională din cauza naturii lor iritante.
În tablete: semințe de nuc făcute din cascara, senna și boldo. 1 sau 2 înainte de masă, nu depășiți 8-10 zile de tratament.
Pe cale externă: hamamelis, pregătește o loțiune cu 15 g de frunze pentru 300 ml de apă; în decoct (lăsați să fiarbă 10 min). Filtru. Aplicați sub formă de compresă rece seara. A se păstra la frigider.