Farmacie Fasten Saale, Halle
Farmacia Saale, Halle
Köthener Str. 13
06118 Halle/Saale
Telefon: 03 45/5 21 13 00
Fax: 03 45/5 21 13 01
http://www.saale-apotheke.de
[email protected]
Programări după acord
Rapid
Postul - are un efect de vindecare
Aceasta include postul de apă, unde consumați doar apă de izvor sau minerală (între un litru și jumătate și trei litri pe zi).
Când postim ceai, bei două căni de ceaiuri de plante diferite de mai multe ori pe zi „fără îndulcitori” și, de asemenea, apă între mese.
Cu postul de suc crud, se bea suc de fructe sau legume proaspăt stoarse de trei până la cinci ori pe zi și din nou, de asemenea, apă între ele.
Cu postul din zer, se bea un litru de zer răspândit pe parcursul zilei, precum și ceaiuri din plante și sucuri de legume proaspete.
Postul Buchinger constă în consumul de ceaiuri de plante, bulioane de legume, fructe și sucuri de legume.
Cine are voie să postească?
Dacă vă simțiți sănătos și puteți face performanțe normale (dacă aveți dubii, adresați-vă medicului sau farmacistului în prealabil), nimic nu împiedică o săptămână de post acasă. Cu toate acestea, dacă tocmai ați suferit o operație, sunteți gravidă sau alăptați, este mai bine să vă amânați dorința de a post pentru o vreme. Dacă luați medicamente permanente, cum ar fi Trebuie să luați diluanți de sânge (Marcumar), vă rugăm să discutați mai întâi cu medicul dumneavoastră.
Regulile de bază ale postului
Bea doar (ceai, suc de fructe, bulion de legume, apă), mai mult decât îți cere sete. Nu mânca nimic! Alcoolul, nicotina sau dulciurile fac parte la fel de puțin din planul de post!
Ideal este să te eliberezi de obligațiile zilnice în timpul Postului Mare (calendarul programărilor și telefon, radio, televiziune) - „Vei observa cât de repede te apropii de tine.
Fii pe deplin adaptat nevoilor tale: dormi când te simți obosit sau faci mișcare când vrei. Creați un sentiment de bunăstare pentru dvs. și pentru corpul vostru. Promovați toate excrețiile: intestinele trebuie golite în mod regulat (irigații colonice), prin băut mult rinichii sunt spălați.
Vei descoperi rapid că ești mai sensibil decât de obicei în timpul Postului Mare. În plus, vă puteți simți fizic mai puțin rezistent, circulația poate fi chiar puțin instabilă uneori. Poate că nu te mai poți concentra la fel de bine.
De altfel, este avantajos dacă cumperi în prealabil alimentele de care ai nevoie pentru săptămâna ta de post, astfel încât să fii și eliberat de această datorie obositoare.
Săptămâna postului
Cel mai bun mod de a începe postul este să faceți o curățare completă a colonului. Poate că este suficient să beți un pahar de zer, lapte de unt sau suc de varză murată dimineața. Dacă acest lucru nu este suficient, puteți încerca, de asemenea, un amestec de sare de 40g Glauber în apă de 3/4l. Bea acest lucru în termen de 15 minute (aveți grijă cu persoanele cu stomac și intestine sensibile). O clismă este mai blândă decât sarea Glauber (obțineți în prealabil un recipient adecvat pentru clismă). Golirea regulată a intestinelor este, de asemenea, foarte importantă în timpul postului, deoarece toxinele, care sunt acum eliberate din ce în ce mai mult, sunt excretate prin intestin. Clisma este, în general, recomandată o dată la două zile.
Corpul trece doar treptat de la „absorbție” la „excreție”. Nutriția internă începe și odată cu aceasta dispare și foamea. Dacă aveți dureri de foame, beți o jumătate de pahar de apă, dar vă rugăm să nu luați niciun fel de suprimant al poftei de mâncare. Senzația de foame se va potoli în fiecare zi. De asemenea, veți observa din mirosul modificat al corpului câte toxine părăsesc corpul prin piele.
O nevoie crescută de duș/baie este destul de normală. Acordați atenție fibrelor naturale din îmbrăcăminte, astfel încât și transpirația să fie absorbită. Un sentiment crescut de frig este, de asemenea, destul de normal. Corpul tău a trecut la modul economic în timp ce postea: îmbracă-te suficient de cald sau deplasează-te mai mult.
Construind zile după post
La sfârșitul săptămânii de post ar trebui să existe zile de acumulare, care ar trebui să fie o legătură cu mâncarea obișnuită de zi cu zi. Corpul tău a încetat să mai producă sucuri digestive în timpul săptămânii de post, iar acum trebuie să înceapă din nou încet. În aceste trei până la trei zile de acumulare, ar trebui să mâncați supe de fructe, cartofi, roșii sau legume, pâine cu topping ușor și, de asemenea, suc de zer/varză acră.