Fasole la cuptor - Turbo rapid și foarte gustos
Foarte bine, te poți apropia aici.
Astăzi ne facem confortabili și sănătoși și ne răsfățăm fasole turbo-rapidă. Asta înseamnă: fasolea albă se fierbe într-un sos copios de roșii cu mult usturoi la o perfecțiune consistentă. Această rețetă rapidă cu 5 ingrediente este catifelată, asemănătoare cu roșii, asemănătoare usturoiului, ambalată cu proteine pe bază de plante și încălzind minunat.
Și acum vine bangul absolut: singurul lucru pe care trebuie să îl tocați pentru această cină plină de viață sunt doi căței de usturoi. Ingenios sau ingenios? Îți spun prieteni, adaugă o felie de ciabatta crustă și pleacă. Deci hai sa o facem!
Acum trebuie să vorbesc rapid din cutia de cusut. Prima dată când am încercat fasolea la cuptor a fost într-o vacanță de familie în Anglia. A, asta a fost o vacanță! Îmi amintesc exact cum am luat trenul spre nord de la Londra. Ultima întindere până la patul și micul dejun ne-a fost adusă de un șofer de taxi care i-ar fi acordat tipului de la Taxi Taxi tot creditul. Din fericire am supraviețuit și am putut mânca primul nostru mic dejun englezesc original a doua zi.
Și sincer trebuie să recunosc: În acel moment, fand am găsit cel mai bun pâine prăjită cu ingenioasa dulceață engleză dulce și amară, cu bucăți de coajă, eu banause. Dar, de când am dat peste fasolea vegană, super delicioasă, într-o carte de bucate, m-am îndrăgostit complet de acest fel de mâncare minunat.
Pentru mine, fasolea coaptă este perfectă pentru a completa cu o ciabatta bună sau crustă sau pâine de fermier. Dar s-ar putea, de asemenea, ca 90% din timp să nu am deloc nevoie de pâine, deoarece sunt înarmat cu o lingură și hrănesc totul direct din tigaie. Dar asta este între noi, ok?
Apropo, această rețetă este, de asemenea, foarte delicioasă, cu un amestec de fasole diferită (de exemplu, fasole și fasole neagră). Ceea ce cu siguranță nu ar trebui să ratez: avocado. Avo-ul minunat de cremos se potrivește perfect cu fasolea consistentă gătită în sos de roșii.
Și un alt sfat pentru toți cărora le place o dietă vegană: în loc de miere, folosiți doar sirop de arțar sau curmale și felul de mâncare este vegan.
Sper că vă va plăcea această rețetă!
Boabele la cuptor sunt:
- Consistent.
- Picant.
- Vegetarian.
- Ambalat plin de proteine vegetale prin fasole.
- O rețetă super rapidă cu 5 ingrediente.
Ai incercat aceasta reteta? Atunci anunță-mă! Comentează, evaluează și nu uita să incluzi fotografia ta pe Instagram # carusel de gătit a eticheta. Mulțumesc dragilor!