Fasole plate și morcovi cu orez și chorizo ​​-LUMINĂ - auxdelicesdemanue

Postat pe 26 august 2016 de emmanuelle

În această rețetă, chorizo ​​este folosit pentru a condimenta felul de mâncare. Puteți pune mai multe, în acest caz va trebui să modificați numărul de calorii pe persoană.

Am gătit această rețetă cu Cookéo, o puteți face într-o oală sub presiune cu același timp de gătit.

Această rețetă oferă 192 de calorii pe persoană.

Timp de preparare: 10 min

Timp de gătit: 10 min

Cost: ieftin

Dificultate: ușoară

Număr de persoane: 4

Ingrediente:

-600 g fasole plata

-160 g morcovi

-400g pulpa de rosii

-100 g orez brun crud

-20 g de chorizo

Pregătire:

Scoateți boabele plate, spălați-le și tăiați-le în secțiuni.

Curățați morcovii și tăiați-i felii.

Scoateți pielea din chorizo ​​și tăiați-o în bucăți mici.

Așezați legumele în bolul Cookéo, adăugați cimbru, pulpa de roșii, chorizo, apă, sare și piper.

Programați 10 minute de gătit sub presiune (gătit rapid) Același timp de gătit în oala sub presiune.

# rețetă ușoară # fasole plată # rețetă ușoară # dietă

Dacă doriți să mă urmați și să distribuiți rețetele mele, vă puteți abona introducând adresa dvs. de e-mail în caseta „abonați-vă” din dreapta rețetei.

Voi fi fericit să comunic cu tine prin intermediul blogului meu.

Ne vedem în curând.

Distribuiți acest articol

Vă va plăcea și:

Comentează acest articol

Rețete 26.08.2016 21:19

emmanuelle 26.08.2016 21:52

Bună, probabil ați ghicit, mă numesc Emmanuelle și sunt pasionată de gătit. Am creat acest blog pentru a vă împărtăși rețetele mele pe care le creez, precum și cele din care sunt inspirat. Bucătăria mea poate fi alternativ de familie, gourmet, ușoară, tradițională, rapidă sau originală, conform dorințelor mele. Sper că vă va plăcea să faceți o plimbare pe blogul meu și nu ezitați să-mi lăsați mesajele dvs. și să-mi trimiteți fotografiile cu preparatele pe care le-am pus în centrul atenției. Bună vizită.

---