Fayo - fascia yoga - corpul are nevoie de mișcare, dar nu de orice
Corpul are nevoie de mișcare, dar nu de orice mișcare.
fayo®- fascia yoga constă în exerciții optimizate pentru articulații și coloanei vertebrale care activează metabolismul și creează țesut conjunctiv sănătos. fayo® este în primul rând un sistem de exerciții care a fost dezvoltat pentru prevenire, pentru a menține cât mai mult timp posibil libertatea de durere și mobilitate în sistemul musculo-scheletic. Se compune din exerciții de mișcare, întindere, control și întărire, combinate cu un masaj coordonat cu rolă fascia. Conceptul de mișcare fayo® compensează restricțiile de mișcare, de ex. cauzată de unilateralitate în multe sporturi, muncă sedentară, lenea generală sau muncă fizică grea. Efectul a fost dezvoltat de-a lungul anilor de cercetare de către specialiștii în durere Liebscher & Bracht și se bazează pe expertiza medicală în domeniul anatomiei mișcării umane.
"Fayo® este potrivit ca un sistem de exerciții ușor de învățat pentru toți oamenii care se mișcă prea unilateral în viața lor de zi cu zi."
- Robert Schleip, cercetător principal în fascia
CE SUNT FASCIA?
Este important să înțelegem că nenumăratele fire de fascia conectează totul în corp. Toate 80 până la 100 de miliarde de celule din oameni sunt conectate între ele ca o pânză de păianjen tridimensională. Fascia este implicată în fiecare mișcare și, prin urmare, are o mare importanță pentru starea de sănătate, libertatea de durere și mobilitatea persoanei. Procentul de fascia în totalul ființei umane este de aproximativ 20%. Lichidul dintre celule și fascii este fluidul extracelular sau fluid intercelular, prin care sunt transportați nutrienții. Fascia mată face dificilă alimentarea celulelor cu substanțe nutritive și descompunerea și eliminarea toxinelor. Acesta este motivul pentru care țesutul fascia sănătos este atât de important. Antrenamentul regulat fayo® menține rețeaua de fasci pe tot corpul, suplă și sănătoasă. Previne rogojinile dureroase, lipirea și fragilitatea care pot duce la răniri.
DIFERENȚA LA ALTE FORME DE YOGA
Cuvântul yoga înseamnă termenii uniune și integrare. În fayo®, precum și în yoga clasică, este vorba despre progresul propriei dezvoltări. Pentru aceasta folosim forța și efortul de a uni corpul, mintea și sufletul pentru a crește conștientizarea. Prin urmare, ne-am permis să bazăm fayo® pe yoga după nume. Fayo® este un progres modern care depășește cu mult asana tradițională a yoga indiană. Fayo®- (Yoga) a fost creat pe baza expertizei medicale în domeniul anatomiei mișcării umane și a terapiei moderne a durerii. fayo® nu numai că are un fundal diferit, ci și un accent diferit: yoga tradițională se referă în primul rând la antrenament energetic mental (respirație, etică, autodisciplină, concentrare, meditație). Pozițiile corpului de întindere (asane) servesc la „scurtcircuit” canalele de energie (meridianele) cu scopul de a accelera procesul de dezvoltare mental-energetică. Fayo® este despre creșterea sănătății și flexibilității prin efort și voință. Accentul se pune pe întinderi, mișcări și controale în anumite unghiuri și poziții. Scopul este de a proiecta corpul ca templul sufletului în cel mai bun mod posibil.