Faza d; atac, carne crudă, sosuri etc. Dieta Dukan - FORUM Nutrition - Doctissimo
Micile întrebări pentru că am început dieta dukan joi cu 5 zile în faza de atac.
Este permis friptura de vita cruda (fara sos tartru) ?
Și ce sos simplu pentru condimentarea cărnii (carne de vită și curcan) sau a păsărilor.
Voi mânca piept de pui, curcan, 5% fripturi grase.
0% brânză albă (desigur) permisă în faza de atac ?
Altfel alte sfaturi ?
multumesc fetelor
Voi avea cartea mea mâine nnnnn
Browserul dvs. nu poate reda acest videoclip.
Da, orice este 0% este permis (fără zahăr adăugat și fără bucăți de fructe)
Steak tartar (mulțumesc wang)
Ghimbir în cuburi, sare și piper, tabasco, 1/4 de ceapă.
Trebuie să vă testați condimentele: curry, ghimbir, ardei, 5 arome etc. 1 linguriță de muștar, oțete. si alegi ce iti place cel mai mult! gusturile tuturor sunt diferite și nu vă putem spune ce este mai bun.
Sosuri cu FB (înlocuiesc deseori cu faisselle), puțină lămâie,
. depinde de tine să-ți găsești fericirea