Faza dietei - A doua săptămână a dietei mele HCG - cura metabolismului HCG
Motivul se datorează probabil acelei vineri păcătoase, dar mai multe despre asta mai jos.
Cum a fost a doua săptămână pentru mine?
Practic totul ca prima săptămână. În timpul săptămânii am avut o rutină pentru mine și seara nu mi-a poftit niciodată cu adevărat și nici nu am simțit că mănânc atacuri. Balanța m-a răsplătit mereu până vineri dimineață. Joi am jucat volei pentru prima dată în săptămâni și pot confirma că efortul fizic nu este neapărat cel mai bun. Dar nu vreau și nu mă voi descurca fără volei. De luni până vineri am slăbit 2,2 kg, ceea ce cu siguranță nu este atât de rău, dar nici pe departe la fel de bun ca în prima mea săptămână. Ei bine și apoi a venit vinerea care mă va arunca înapoi 3 zile.
Vinerea păcătoasă a fazei mele dietetice a doua săptămână
Vineri, o zi a păcatului. Vineri am fost invitați la o petrecere de ziua chinezească. M-am gândit deja ce să mănânc acolo cu zile înainte. M-am gândit chiar să mănânc normal o zi, dar apoi am decis să pregătesc ceva individual pentru mine. Așa că i-am spus chelneriței să vă pregătească, vă rog, ceva din următoarele alimente. Pui, carne de vită, creveți, ouă, ardei, muguri de fasole și ceapă. Totul fără orez sau tăiței, adică LowCarb. Faptul că totul era într-un sos a fost nou pentru mine cu un chinez, dar acesta este singurul motiv pentru care, desigur, nu îl las să se întoarcă și mi-a plăcut. A FOST DELICIOS.
Cred că numai asta nu ar fi fost atât de problematic. Ok, am primit peste 500 de calorii, dar nu a fost un păcat extrem. Dar apoi au venit poftele și nu am putut să rezist. În birou aveam un pachet de M & Ms și un Twix care, din păcate, era foarte, foarte gustos. Bine, am eșuat, dar nu pot să o desfac și încă speram puțin că nu va fi atât de rău. Din păcate, sâmbătă, duminică ȘI luni au început întotdeauna cu o greutate mai mare pentru mine, deși nu numai că am făcut sport joi, dar am lucrat și în grădină sâmbătă și duminică.
CV-ul meu după a doua săptămână
Astfel, tratamentul de metabolizare de 21 de zile s-a transformat într-un tratament de metabolizare de 24 de zile. De ce? Pentru că într-o zi păcătuirea înseamnă că ar trebui să stai 3 zile. Dacă mă uit la creșterea în greutate, au trecut 3 zile până acum că m-am îngrășat. În caz contrar, m-am ținut mereu de cele 500 de calorii și voi continua să o fac în următoarele 7 + 3 zile până când intru în sfârșit în faza mea de stabilizare. De asemenea, am decis pentru mine că până atunci nu mai vreau să păcătuiesc. A fost ca o lecție pentru mine ...
Rezultat în ciuda creșterii:
Scădeți până vinerea păcătoasă = -2,2 kg
Păcătos de vineri până luni = +1,5 kg
Realizează -0,7 kg în faza de dietă a doua săptămână
Cum te-ai descurcat în a doua săptămână? Spuneți-ne în grupul nostru și lăsați-ne să vă sprijinim!