Februarie 2020 Memorie Colesterol Limfatic Sistemul Alergii Profilaxie - Health Journal
În această ediție:
Alte ediții:
draga cititorule,
Corpul nostru este programat să-și adapteze continuu metabolismul și sistemul imunitar la noile cerințe. Cu cât ne menținem mai bine corpul și îl pregătim pentru provocările viitoare, cu atât se va adapta mai repede și cu mai mult succes. Limba populară exprimă acest truism în proverbul „Dacă te odihnești, ruginești”.
În legătură cu procesele din metabolismul uman, ar trebui să spunem „Dacă te odihnești, pierzi zgură!” De asemenea, sistemul nostru imunitar trebuie să fie „antrenat” în mod regulat pentru a fi pregătit împotriva agenților patogeni și alergenilor. Necesitatea de a vă susține propriul corp în astfel de procese de adaptare este deosebit de evidentă în tranziția dintre iarnă și primăvară, adică chiar acum!
Pentru a trezi metabolismul din hibernare, oferiți-vă Extractele de plante și plante care susțin în mod specific sistemul limfatic, astfel încât să poată transporta tot balastul acumulat în lunile de iarnă. O astfel de „curățare de primăvară” în sistemul limfatic poate fi combinată excelent cu măsuri care promovează regenerarea sau ameliorarea ficatului.
Următoarea provocare atunci când începe o primăvară și o vară fără griji afectează în primul rând persoanele pentru care lucrează Febra fânului sau alte alergii sezoniere sunt receptivi. Acum este momentul perfect pentru sistemul imunitar cu ajutorul glicoproteinelor din ouăle de prepeliță să se desensibilizeze, astfel încât organismul să se poată pregăti la timp pentru următorul sezon de polen.
Desigur, nu numai că dorim să vă facilităm începutul anului viitor, dar vă oferim și cunoștințe de bază de care puteți beneficia în orice moment al anului. De aceea, în articolul principal al acestei știri lunare, trecem la două substanțe vitale esențiale care sunt necesare pentru procesele netede din creier și metabolismul colesterolului: Colină și inozitol. Acestea joacă un rol crucial în utilizarea grăsimilor (metabolismul colesterolului, pereții celulari, ficatul, funcția nervilor). În plus, colina asigură o memorie bună și gânduri clare - dar inozitolul are, de asemenea, câteva „extra” de oferit.
Felix Henrichs și întreaga echipă Supplementa
Colină și inozitol:
Duo-ul de putere ne întărește memoria și scade colesterolul ridicat
Memoria te dezamăgește din când în când sau nivelul colesterolului este prea ridicat? Apoi, ar putea exista pur și simplu o deficiență a celor doi nutrienți colină și inozitol. Colina și inozitolul aparțin familiei de vitamine B și un deficit poate avea un impact foarte semnificativ asupra metabolismului nostru al grăsimilor și creierului.
Colina și inozitolul fac colesterolul inofensiv
Cu o dietă corect compusă, ficatul produce în fiecare zi o serie de substanțe ceroase, care sunt rezumate sub termenul colectiv lecitină. Lecitina este un grup de compuși chimici numiți fosfatidilcoline. Acestea sunt fosfolipide, care sunt formate din acizi grași, glicerină, acid fosforic și colină.
Lecitina descompune colesterolul în particule minuscule care pătrund cu ușurință în țesuturi. Dacă dieta este completă, colesterolul rămâne în sânge în particule minuscule și ajunge cu ușurință în țesuturile unde este consumat. Dar dacă nu există lecitină, colesterolul se aglomerează în particule grosiere care nu pot trece prin pereții arterelor, iar colesterolul din sânge crește. Dacă există depozite în pereți, se vorbește despre arterioscleroză.
Din fericire, există substanțe care afectează colesterolul și pot transforma particulele grosiere în particule microscopice. Colina, care face parte din lecitină, și inozitolul pot provoca această transformare. Colina este una dintre cele mai importante așa-numite substanțe lipotrope. Este responsabil pentru prelucrarea, lichefierea și transportul moleculelor de grăsime.
Fără colină, acumulările periculoase de grăsime, ficatul gras, apar în ficat, deoarece moleculele de grăsime nu pot fi procesate și nici transportate. Este crucial ca colina să facă parte din anumite substanțe grase și lipoproteine, cum ar fi B. este colesterolul. Lipoproteinele sunt molecule de grăsime care sunt închise într-un strat proteic. Acesta este singurul mod în care pot fi transportate deloc în sânge, deoarece grăsimea, care nu este solubilă în apă, ar fi altfel depusă pe pereții vaselor.
Împreună cu inozitolul, colina asigură utilizarea colesterolului în celulele corpului. Dacă există o deficiență, o reaprovizionare a colinei poate reduce nivelul colesterolului. Fără colină, colesterolul continuă să circule în sânge. Concentrația sa poate crește periculos, deoarece moleculele de colesterol nu sunt acceptate de celule. Cu toate acestea, celulele noastre sunt dependente de colesterol, deoarece face parte din membrana celulară de protecție.
Colina și inozitolul ne mențin flexibili psihic!
Dacă există o lipsă de colină, așa-numitele celule nervoase colinergice mor în masă și se formează plăci și depozite de colesterol și deșeuri proteice. Această descompunere mentală, cauzată de lipsa colinei, începe la mulți oameni de la vârsta de 40 de ani sau uneori chiar mai devreme din cauza unei diete greșite. Mai presus de toate, trece Uitare și concentrare slabă vizibil. Oamenii de știință consideră că aportul de colină la mijlocul vieții ar putea ajuta la întârzierea efectelor îmbătrânirii normale asupra creierului.
Cum funcționează colina
- Detoxifiere chimică: Colina susține enzimele din ficat care detoxifică sângele și elimină medicamente și substanțe toxice.
- Metabolismul grăsimilor: Colina este necesară pentru a muta trigliceridele și alte grăsimi din ficat în țesuturi. Atunci când există o lipsă de colină, grăsimea se acumulează în celulele hepatice și funcția acestui organ este perturbată.
- Pereții celulari: Colina este necesară pentru a construi pereții celulari pe tot corpul și pentru a face mielină pentru teaca medulară a tractelor nervoase.
- Sinteza acetilcolinei: În nervi și creier, colina se transformă în acetilcolină, un neurotransmițător (neurotransmițător) care controlează emoțiile și comportamentul din creier.
Dacă ne lipsește colina, nu mai putem gândi clar și avem probleme la transmiterea corectă a senzațiilor și semnalelor din creier. Acetilcolina controlează procesele noastre nervoase, stările de spirit, emoțiile și procesele de memorie. Cei care au frecvent impresia că nu pot gândi clar sau care au dificultăți în a-și aminti numele și numerele de telefon ar trebui să ia în considerare luarea colinei.
Apropo, demența Alzheimer este, de asemenea, asociată cu niveluri scăzute de acetilcolină în creier. Colina poate ajuta persoanele cu boala Alzheimer și alte forme de demență prin creșterea nivelului de acetilcolină.
Cum funcționează inozitolul
- Ca parte a membranelor celulare ale corzilor nervoase, inozitolul este implicat în transmiterea impulsurilor nervoase. De asemenea, reglementează producerea mai multor neurotransmițători importanți.
- Inozitolul previne întărirea pereților arteriali și astfel reduce riscul de atac de cord și accident vascular cerebral.
- Inozitolul îmbunătățește performanța creierului, în special memoria. În unele cazuri, se spune chiar că poate inversa pierderile de memorie după un accident vascular cerebral. Hrănește celulele creierului și apare în cantități mari acolo, precum și în măduva spinării, unde promovează creșterea globulelor roșii din sânge.
- Inozitolul întărește semnificativ contracțiile tractului gastro-intestinal. Îmbunătățește digestia și procesarea alimentelor și previne flatulența și alte probleme abdominale.
Inozitolul este necesar pentru ca membranele celulare să funcționeze corect. Inozitolul este deosebit de important pentru transmiterea semnalelor nervoase în corp.
Purificați, detoxificați, dezacidificați:
Curățați sistemul limfatic!
Pentru a ne menține sănătatea, este de o mare importanță să purificăm corpul în mod regulat. În acest fel, organele sunt ușurate și toxinele sunt expulzate, iar organismul poate folosi din nou nutrienți și antioxidanți mai bine. Sistemul limfatic joacă un rol crucial în acest sens. În timpul sezonului rece, corpul este pregătit să-și mențină temperatura corpului, stochează mai multe produse reziduale și toxine din mediu și creează un strat mic de grăsime. Cu o curățare a sistemului limfatic, ne îmbunătățim metabolismul și ne eliberăm de balastul lunilor trecute de iarnă!
O varietate de simptome indică un sistem limfatic suprasolicitat
Limfedemul este o acumulare excesivă de lichid care conține proteine în țesut, ceea ce duce la umflături. Un astfel de edem apare atunci când vasele limfatice care furnizează zona în cauză sunt întrerupte sau când ganglionii limfatici asociați sunt deteriorați sau absenți.
Dar se poate întâmpla și în circumstanțe „normale”, cum ar fi efortul fizic, inflamația sau z. B. Chiar și cu arsuri solare, mai mult lichid tisular decât formele obișnuite, ceea ce poate duce la edem temporar. Cu toate acestea, de obicei nu este o problemă pentru organism să păstreze cantitatea de lichid tisular mai mult sau mai puțin constantă.
Fluxul limfatic din celulele noastre este stimulat în principal prin mișcarea corpului. Lipsa exercițiilor fizice poate cauza congestie și fluxul limfatic natural poate fi întrerupt. Unitățile de exerciții regulate, dar și căile de duș alternate și aportul de extracte de plante de susținere sunt de mare ajutor aici.
Celulita are, de asemenea, ceva de-a face cu sistemul nostru limfatic. Celulita este o extindere a celulelor tisulare în care au fost depozitate deșeuri care nu mai sunt transportate de sistemul limfatic. Curățarea regulată a limfelor face minuni aici. În general, se poate spune că, cu toate bolile venelor (de exemplu, venele păianjen, varicele, flebita), sistemul limfatic este deosebit de afectat, iar susținerea oferă o ușurare.
Grăsimile absorbite în intestin sunt, de asemenea, transportate în fluxul sanguin prin sistemul limfatic. Dacă îndepărtarea nu funcționează optim aici, rezultatul este problemele digestive, creșterea în greutate și absorbția slabă a nutrienților.
Simptome precum B. Oboseala neclară și problemele circulatorii pot indica un sistem limfatic supraîncărcat.
Ajungeți la sistemul limfatic cu extracte utile de plante și plante
Este clar că starea sistemului limfatic joacă un rol crucial în sănătatea și bunăstarea noastră. Pentru ca sistemul limfatic să-și poată îndeplini sarcinile, ar trebui să fie îngrijit în mod regulat. Extractele din plante și plante pot fi utile în special și pot promova un proces de curățare prin limfă și sânge.
Alergie oprește ouăle de prepeliță:
Aportul este acum actualizat din nou!
Oricine suferă de febră de fân știe cât de agonizante sunt simptomele: atacurile violente de strănut, nasul curgător, ochii apoși, umflarea membranelor mucoase și mâncărimea severă în nas, ochi și gât, arsuri sau ochi inflamați sunt cu atât mai inofensive. Deoarece mulți bolnavi sunt, de asemenea, afectați de migrene, oboseală constantă, umflături pe față sau furaje pe piele. Aproximativ o treime dintre persoanele care suferă de alergie la polen se confruntă cu temuta „schimbare a podelei”: reacția de apărare se răspândește de sus în căile respiratorii inferioare, adică se deplasează de la nas și gât la bronhii, unde duce la astm alergic.
Se știe că practic toți persoanele care suferă de alergii au o creștere caracteristică a producției proprii de imunoglobulină de tip IgE. Formarea histaminei este, de asemenea, de 3-10 ori mai mare decât la persoanele care nu suferă de alergie.
Ouăle de prepeliță reglează răspunsul imun. Substanțele active (glicoproteine) prezente în ouăle de prepeliță împiedică producția excesivă de IgE și astfel eliberarea crescută de histamină. În locul unei reacții imune puternice care declanșează reacțiile alergice neplăcute, celulele sunt desensibilizate, ceea ce împiedică apariția reacțiilor alergice. Efectul apare adesea la câteva săptămâni după începerea aportului.
Studiile clinice și experiența practică personală cu ouă de prepeliță au arătat o ușurare vizibilă sau vindecare completă în peste 90% din cazuri. Cu toate acestea, ar trebui să reglați propriul răspuns imun al organismului în modul descris înainte de apariția simptomelor individuale. Prin urmare, este recomandabil să începeți tratamentul pentru alergiile la polen cu cel puțin 3-4 săptămâni înainte de începerea sezonului polenic. Același lucru se aplică, desigur, și altor alergii sezoniere. Un nivel ridicat de imunitate și rezistență ar trebui construit înainte de perioada de risc acut.
Sfaturi de aplicare:
Pentru ameliorarea simptomelor alergice acute:
4 capsule dimineața și la prânz înainte de mese, pe o perioadă de cel puțin 4 săptămâni.
Pentru a preveni alergiile sezoniere, cum ar fi febra fânului:
2 capsule dimineața și la prânz înainte de mese, timp de cel puțin 8 săptămâni înainte de sezonul alergic.