Feedbackul și autoeficacitatea ajută împotriva efectului yo-yo; DGP

Titlu original:
Dispozitivele de feedback controlate de aplicații pot sprijini durabilitatea pierderii în greutate. Studiul multicentric QUANT arată pierderea în greutate suplimentară și creșterea QoL prin intermediul mai multor dispozitive de feedback din programul OPTIFAST®52

Persoanele care au slăbit cu succes cu programul OPTIFAST 52 au beneficiat atunci când au folosit un pedometru, scară de grăsime corporală sau tensiometru conectat la o aplicație după dietă
Dispozitivele le-au oferit oamenilor feedback important și, probabil, și-au sporit autoeficacitatea și sentimentul de control
Persoanele cu dispozitivul controlat de aplicații au avut o calitate a vieții mai bună la sfârșitul studiului și au fost mai capabili să mențină îmbunătățirile pe care le-au făcut

DGP - Ce îi ajută pe participanții la programul de pierdere în greutate OPTIFAST 52 să mențină în mod durabil îmbunătățirile pe care le-au făcut după încheierea programului? Oamenii de știință germani au testat dacă pedometrele controlate de aplicații, cântarele de grăsime corporală sau monitoarele de tensiune ar putea ajuta. Cu rezultatele lor, au furnizat indicații inițiale ale valorii adăugate pe care dispozitivele de feedback acceptate de aplicație le-ar putea oferi.

Programul OPTIFAST 52 este un program de gestionare a greutății care se adresează persoanelor supraponderale cu un IMC (indicele de masă corporală)

IMC (Indicele Masei Corpului) este o măsură pentru evaluarea greutății corporale. Descrie raportul dintre greutatea corporală și mărimea corpului și se calculează utilizând următoarea formulă: IMC = greutatea corporală (kg)/dimensiunea corpului (m 2). Deci, dacă aveți 1,70 m înălțime și cântăriți 60 kg, faceți următoarele: 60: (1,70 x 1,70) = 20,76, ceea ce înseamnă că aveți un IMC de aproximativ 21. Persoanele cu un IMC de la 18,5 la 24,9 sunt considerate greutate normală. Un IMC sub 18,5 indică supraponderalitatea și un IMC între 25 și 29,9 indică supraponderalitatea. Dintr-un IMC de 30 vorbim despre obezitate (adipozitate). Cu toate acestea, IMC spune doar ceva despre greutatea corporală totală și nu oferă nicio informație despre grăsimea corporală. Două persoane pot avea același IMC, dar cantități diferite de grăsime corporală. Deci, un culturist cu o mulțime de mușchi și puțină grăsime corporală poate avea același IMC ca o persoană cu puțini mușchi și multă grăsime. Cu toate acestea, un IMC de 30 sau mai mult indică, în general, un procent crescut de grăsime în organism.

Asistența medicală în cabinetul unui medic sau ambulatoriu fără o internare se numește ambulator. În cazul operațiilor ambulatorii, pacientul se poate întoarce acasă imediat sau la câteva ore după operație.

Participanții de succes la programul OPTIFAST 52 au fost examinați în continuare timp de 1 an pentru a analiza dacă dispozitivele de feedback controlate de aplicații au oferit valoare adăugată

Oamenii de știință din Germania investighează acum într-un studiu dacă este posibil să crească succesul pierderii în greutate a participanților la programul OPTIFAST punând la dispoziția oamenilor unul dintre cele trei dispozitive controlate de aplicații după finalizarea programului. Cu dispozitivele - un contor de pași, o scară de bioimpedanță (cu care poate fi determinat conținutul de grăsime corporală) și un monitor de tensiune arterială - participanții ar trebui să primească feedback rapid și ușor despre parametrii de sănătate importanți. Persoanele care au primit unul dintre aceste dispozitive controlate de aplicații după încheierea programului au aparținut grupului de intervenție. A fost creat un grup de control pentru a permite compararea

de asemenea: grup de comparație; în studiile clinice comparative, grupul de pacienți care au primit terapia standard obișnuită sau un medicament inactiv (placebo) în locul testării tratamentului; permite o evaluare mai fiabilă a faptului dacă efectele observate ale tratamentului testat sunt de fapt cauzate de acestea

Toți cei 89 de participanți la studiu au obținut o pierdere semnificativă în greutate prin programul OPTIFAST. IMC-ul ei scăzuse de la 42,7 la 35,2 în primele trei luni. Acum erau împărțiți în grupuri de intervenție și control

Calitate a vieții mai bună datorită dispozitivelor de feedback controlate de aplicații

După an, oamenii de știință au văzut următoarele rezultate: Dispozitivele de feedback acceptate de aplicații au oferit participanților din grupul de intervenție valoare adăugată și nu numai că au avut un efect pozitiv asupra pierderii de grăsime și a raportului dintre talie și înălțime (WHtR), dar și îmbunătățit calitatea vieții fizice și mentale a participanților.

Oamenii de știință au ajuns la concluzia că rezultatele pozitive ale dispozitivelor de feedback se datorează probabil unei auto-eficacități crescute și unei experiențe de control îmbunătățite. Pentru a menține îmbunătățirea parametrilor de greutate corporală și de sănătate chiar și după încheierea unui program de gestionare a greutății, cum ar fi OPTIFAST, ar putea fi util să folosiți dispozitive de feedback care sunt conectate la o aplicație. Tocmai pentru că mulți oameni au dificultăți în a nu se îngrasa din nou după o dietă, sunt necesare strategii și opțiuni de sprijin pentru a preveni din nou creșterea în greutate.

Kurscheid T, Redaélli M, Heinen A, Hahmann P1, Behle K, Froböse I. Dispozitivele de feedback controlate prin aplicații pot sprijini durabilitatea pierderii în greutate. Studiul multicentric QUANT arată pierderea în greutate suplimentară și creșterea QoL prin intermediul mai multor dispozitive de feedback din programul OPTIFAST®52. Z Psychosom Med Psychother. 2019 septembrie; 65 (3): 224-238. doi: 10.13109/zptm.2019.65.3.224.