Femeia actuală A bea apă cu lămâie este foarte bună pentru sănătatea ta Adélaïde d Aboville

femeia

DETOX - Pentru a slăbi și a vă detoxifica corpul, ar fi minunat să adăugați suc de lămâie la un pahar de apă. Mitul sau realitatea? Metronews a apelat la dieteticianul-nutriționist Adelaide d'Aboville pentru sfaturi.

Adoptat de tot Hollywood-ul, consumul de apă cu lămâie dimineața devreme a devenit un obicei pentru unii. Singerul Beyoncé este unul dintre ei. Bogat în vitamine și antioxidanți, acest remediu miraculos promite să ajute la pierderea în greutate în mod natural, fără a te priva, în timp ce detoxifiază corpul. O mulțime de „spunem” și puține studii științifice care să o susțină. Deci, este cu adevărat meritat acest succes? Metronews separă adevărul de minciună cu dieteticianul-nutriționist Adélaïde d´Aboville.

-Ajută la slăbit

FALS și (oarecum) ADEVĂRAT - A bea apă cu lămâie nu a făcut niciodată pe nimeni să se subțire. Acest lucru se datorează faptului că infuzia nu are niciun efect direct asupra grăsimilor. Cu toate acestea, apa are avantajul de a umple stomacul și astfel de a preveni supraalimentarea. Un reflex bun de adoptat pe tot parcursul zilei pentru a evita poftele mici, chiar și fără lămâie. Este cu atât mai vizibil pe scară când această băutură înlocuiește băuturile răcoritoare și alte băuturi prea bogate în zaharuri.

-Este ideal să începeți ziua cu piciorul drept
ADEVĂRAT - „Uneori îi sfătuiesc pe pacienții mei să consume această băutură dimineața pe stomacul gol”, explică dieteticianul-nutriționist. Apreciază gustul său acid și le dă piersică. " De ce ? Sucul de lămâie este bogat în vitamina C. Suficient pentru a stimula organismul de la începutul zilei.