Riscul pentru sănătate în ceașcă de ceai Este periculos ceaiul verde FIT FOR FUN
Fără cafea și în schimb sorbiți ceai verde - sună sănătos! Dar ceaiul poate avea și efecte secundare nedorite.
Ați renunțat la cafea pentru a fi mai conștient și ați sorbit de tone de ceai verde de atunci. E sănătos - nu-i așa? Recent, s-au făcut titluri despre mai multe cazuri de femei care se îmbolnăvesc după ce au consumat cantități mari de ceai verde. Dar ce este acolo?
Ceaiul verde topeste grasimea corporala
În primul rând, aspectele pozitive ale băuturilor calde: Ceaiul verde conține catehine. Se spune că acești antioxidanți puternici au un efect preventiv împotriva cancerului și a bolilor de inimă. Ceaiul verde poate ajuta, de asemenea, la scăderea în greutate prin topirea grăsimii periculoase din mijlocul corpului și reducerea procentului global de grăsime corporală. O ceașcă de ceai verde conține între 50 și 100 mg de catechine. Diverse experimente științifice au arătat că consumul continuu de cantități mari de ceai verde care conține catehină poate reduce grăsimea din burtă și reduce greutatea corporală. Cum funcționează exact acest lucru și în ce condiții trebuie investigat mai îndeaproape - dar merită să aveți întotdeauna un pachet de ceai verde în dulapul din bucătărie!
Bolnav de ceai verde
Dar nu tot ce străluceste este aur. Un tânăr de 16 ani a băut trei căni pe zi timp de trei luni dintr-un ceai verde care a fost lăudat ca un ajutor pentru dietă - care nici măcar nu sună ca o cantitate extremă. Cu toate acestea, a mers la un spital cu simptome ale unei presupuse infecții a tractului urinar. Acolo medicii au descoperit că are hepatită. Inflamarea ficatului a fost aparent cauzată de ceaiul verde.
Acest lucru se datorează și catehinelor, care sunt hepatotoxice în cantități excesive, adică afectează ficatul.
Așa cum se întâmplă atât de des, deviza este: doza face otravă! Problema este, probabil, nu numai ceaiurile verzi pentru diete speciale, care promit o scădere rapidă a greutății, datorită unui conținut crescut artificial de catehină; Capsulele de ceai verde, care conțin ingredientul magic sub formă concentrată, pot fi și mai periculoase. „Când începeți să luați aceste extracte, care sunt ambalate în formă concentrată în capsule, acestea acționează ca niște mici bombe care se desprind în ficat”, a avertizat gastroenterologul Niket Sonpal, care predă și la Touro College din New York. Dozele extrem de concentrate de extract de ceai verde copleșesc ficatul, provocând prăbușirea celulelor sale. Dacă se întâmplă acest lucru, vor apărea simptome precum oboseală, dureri abdominale severe și icter. Un preț ridicat de plătit pentru o talie mai subțire.
Ceaiul verde: cât este optim?
Lămâie fierbinte, suc și zeamă de liliac, supă de pui, ghimbir fierbinte, ceaiuri de plante - în sezonul rece este deosebit de bine ca organismul să bea mai multe căni de lichid fierbinte pe zi. Motivul: aceasta menține membranele mucoase bine alimentate cu sânge și umede. Virușii și bacteriile au mai puține șanse de multiplicare. Sucurile bogate în vitamina C întăresc sistemul imunitar. Ghimbirul are un efect antibacterian și de încălzire. Ierburile precum cimbru, salvie și fenicul slăbesc flegma și au un efect antiinflamator.
Din păcate, nu este ușor să se determine doza potrivită la care fiecare individ poate experimenta în continuare beneficiul optim din catehine. Pentru că fiecare are un metabolism diferit și niveluri de toleranță diferite. Trebuie să vă fie frică cu fiecare ceașcă de ceai verde? Specialistul Niket Sonpal a subliniat că hepatita cauzată de ceaiul verde este extrem de rară. Pentru a fi în siguranță, ar trebui să evitați ceaiurile și pastilele de dietă specială cu ceai verde concentrat. Și nici cu ceaiul verde obișnuit nu trebuie să stabiliți noi recorduri - cu 2-3 căni pe zi, nu ar trebui să vă îngrijorați.