Femeile din Wanne-Eickel; exersați împreună renunțarea
O masă care este permisă în timpul postului alcalin: o supă de legume făcută din morcovi, țelină, păstârnac și pătrunjel rădăcină. Oricine optează pentru jefuirea postului renunță la carne și la mâncărurile de lux.
Foto: Mascha Brichta/dpa
Familia Kolping Wanne-Eickel Zentral oferă post pentru prima dată în colaborare cu noua sală pastorală Wanne-Eickel.
„Cei care repede devin mai clari și mai hotărâți în sine”, îi promite pastorul Wolfgang Rösner unui grup de femei care s-au întâlnit vineri seara în centrul parohial al Preasfintei Treimi. Vor să postească împreună. Ei folosesc începutul Postului Creștin în Miercurea Cenușii ca prilej pentru aceasta. Participanții nu sunt interesați doar de semnificația spirituală, ci și de a face ceva bun pentru propriul corp. Accentul este pus pe curățarea corpului din interior, precum și pe purificare și detoxifiere.
Postul terapeutic sau postul alcalin
Anul acesta, Familia Kolping Wanne-Eickel Zentral oferă pentru prima dată un post comun în cooperare cu noua cameră pastorală Wanne-Eickel. Participanții pot decide dacă preferă postul terapeutic sau postul de bază.
„Cei care optează pentru postul alcalin fac lipsă de carne și alimente de lux”, explică Barbara Herzog de la Familia Kolping Wanne-Eickel Zentral. Acestea din urmă includ alcoolul, cafeaua și alimentele cu zahăr. „Vă limitați la a mânca doar fructe și legume”, explică Barbara Herzog. Mai precis, aportul de alimente în timpul postului alcalin este format din 80% legume și 20% fructe. Este deosebit de important să beți mult, în special ceaiuri din plante. „Multe substanțe nocive sunt excretate din corp cu lichidul, care susține curățarea internă”, spune Herzog.
Ideea din spatele postului bazic este de a dezacidifica corpul în caz de hiperaciditate și de a readuce echilibrul acido-bazic în armonie. „Postul alcalin este o metodă oarecum mai ușoară de post”, explică Barbara Herzog, „mai ales atunci când lucrezi și sub stres, uneori poate fi dificil să te descurci fără mâncare în totalitate”
Fără mâncare complet - trebuie să faceți asta cu postul terapeutic. Wolfgang Rösner, pastor al Congregației Preasfintei Treimi, are multă experiență cu ea: „Postesc regulat de mulți ani. Corpul meu îl așteaptă mereu. ”El recomandă participanților să bea mult în timpul postului terapeutic. Ar trebui să folosiți în special apă plată și ceaiuri de plante. De asemenea, el sfătuiește să vorbiți întotdeauna cu un medic înainte de post. „Mai ales atunci când suferiți de boli, este mai sigur să discutați în prealabil dacă această formă de post este recomandabilă pentru dvs.”, spune Wolfgang Rösner. De asemenea, el recomandă începătorilor să nu postească mai mult de cinci sau șase zile.
Exercițiul în aer curat ar trebui să facă parte din post
Exercițiul fizic în aer curat - sunt de acord Rösner și Herzog - ar trebui să facă cu siguranță parte din post. „Chiar dacă nu crezi, dar a nu mânca complet nu înseamnă că nu ai energie”, explică pastorul. Dimpotrivă, în unele zile ai senzația că poți dezrădăcina copacii.
Postul are și multe alte avantaje: „Am văzut că postul mi-a ascuțit simțul gustului”, le spune participanților Barbara Herzog „din această cauză am învățat să mă bucur de mâncare mult mai mult”.
De asemenea, de importanță a politicii sociale
În acea seară, Wolfgang Rösner relatează și despre experiențele sale: la început, ar putea exista plângeri ușoare, de exemplu dureri de cap din retragerea cafelei. Acestea ar fi apoi înlocuite de un „sentiment plăcut de ușurință”. „În timpul postului visez și eu mult mai conștient”, a spus duhovnicul.
În plus față de semnificația spirituală și de sănătate a postului, există și una social-politică pentru Rösner: „În timpul postului îți deschizi simțurile nu numai pentru tine, ci și pentru cei dragi.” În zilele noastre, mulți oameni „înghit” doar mâncarea pastorul - în timp ce post, spune el, se învață din nou să dezvolte solidaritatea cu oamenii, de exemplu cu cei care nu sunt în abundență de hrană.
Potrivit lui Wolfgang Rösner, postul împreună are mult sens, pentru că într-un grup nu renunți atât de repede. Desigur, fiecare are libertatea de a ieși dacă nu mai poate.
>> Întâlnire în perioada 5 - 12 martie
Postul comun cu Familia Kolping Wanne-Eickel Zentral și Sala Pastorală Wanne-Eickel va avea loc în perioada 5-12 martie. În acest timp, grupul se întâlnește de două până la trei ori prin acord în centrul parohial al Preasfintei Treimi pe Helmholtzstrasse pentru a se sprijini reciproc.
Interesat pot suna Raportați-i Barbara Herzog pe WAN 5 13 98 sau Wolfgang Rösner pe WAN 5 83 33 17.