Femina Dieta mediteraneană ar putea crește fertilitatea ...

Studiul spaniol publicat săptămâna trecută în ediția din noiembrie a Fertilității și sterilității arată că dieta mediteraneană poate crește fertilitatea feminină.

fertilitatea

Într-un studiu realizat pe aproximativ 500 de femei, cei care au consumat o dietă bogată în fructe, legume, pește și cereale integrale au văzut creșterea fertilității lor. Aproximativ 17% dintre femeile care au urmat strict dieta mediteraneană (sau cretană) au raportat probleme de fertilitate, în timp ce 26% dintre cele care au urmat-o mai puțin strict au declarat că au același tip de probleme.

Studiul a analizat, de asemenea, femeile a căror dietă era bogată în carne roșie, produse lactate integrale, cartofi, băuturi răcoritoare și alte feluri de mâncare rapidă, dar nu a reușit să stabilească o legătură între acest tip de hrană și o scădere sau o creștere a fertilității. Acest studiu se adaugă altor beneficii asociate deja cu dieta cretană, și anume extinderea speranței de viață, riscuri reduse de obezitate, diabet și boli cardiovasculare.