Femina Sauna te face slabă

Deși vă permite să slăbiți foarte mult într-un timp foarte scurt și obosiți corpul, sauna nu ar implica cheltuirea energiei suplimentare. ?

face

Scrierea eBalance

Este sigur că pierderea de apă legată de transpirație în timpul unei sesiuni de saună este foarte importantă. Cu toate acestea, cei mai puțin informați vor fi surprinși și dezamăgiți să afle că nu cheltuim mai multă energie decât în ​​timpul unei activități precum citirea.

În acest caz, este o sesiune de saună un joc cu sumă zero din perspectiva caloriilor? ?

Cercetările finlandeze arată că nu se ard mai multe calorii în timpul unei sesiuni de saună decât stând într-un mediu normal. Chiar dacă circulația este reînviată, acest efect este anulat de o relaxare intensă a mușchilor. Pierderea în greutate, uneori foarte substanțială, este legată doar de transpirație.