FEMPO L; anemie Cauze, simptome și tratamente
Dacă nu aveți timp să citiți acest articol: vă explicăm de ce anemia poate afecta în special femeile cu perioade grele și cum poate fi dificil să vă dați seama că sunteți anemic, în ciuda diferitelor simptome identificate. Apoi detaliază soluții practice pentru a aborda deficiențele de fier ale anemiei !
Astăzi vorbim despre anemie, un subiect care afectează mii de femei. Anemia, care este adesea cauzată de deficit de fier, poate duce la oboseală severă, o stare de slăbiciune generală. Și ar putea avea ceva de-a face cu menstruația ta !
Într-adevăr, auzim cu toții despre termenul de anemie ca motiv al stării noastre de oboseală, slăbiciune, paloare sau dificultăți de respirație regulate! Dar ce anume este anemia? Există într-adevăr o legătură între anemie și oboseală? Și care este legătura dintre anemie și menstruație? Încercăm să clarificăm acest subiect adesea vag.
ANEMIE: O DEFINIȚIE SIMPLĂ DE ÎNCEPUT
Vorbim despre anemie pentru a descrie o reducere a hemoglobinei din sânge. Ce este hemoglobina? Este o mică parte a celulelor roșii din sânge care transportă oxigenul din plămâni către toate organele din corpul uman. Prin urmare, globulele roșii îndeplinesc o funcție esențială pentru funcționarea corpului și oxigenarea acestuia! Când nu se datorează unei boli (anemie centrală), această lipsă de hemoglobină poate apărea atunci când organismul nu are suficient fier! Este principala cauză de anemie din lume, afectând 1,5 miliarde de oameni. Și atunci simțim oboseală, amețeli, devenim palizi etc.
NOTĂ: nivelul normal de hemoglobină la femeile adulte este de 12g/dl.
CARE SUNT CAUZELE CARENȚEI DE FIER ?
Pur și simplu atunci când corpul nu absoarbe suficient! Într-adevăr, este prezent doar în alimente și, prin urmare, aportul nostru de fier depinde de dieta noastră. Deficitul de fier apare și în cazul pierderilor de sânge grele sau repetate. Perioadele grele sau lungi sunt atunci unul dintre principalele motive pentru anemie.
Și dacă aveți o perioadă grea, vă sfătuim să ne testați modele de chilotei menstruale pentru debit abundent! Aveți de ales între Putere scurtă ++ , Chiloți de putere ++ și Slip cu talie înaltă ++ . Ne întâlnește pe blogul nostru pentru știi ce model să alegi în funcție de morfologia ta 😊
Pentru informații, Chiloții de epocă FEMPO sunt disponibili de la cele mai mici la cele mai mari dimensiuni, de la 34 la 52 !
Pentru a afla mai multe despre perioade grele, consultați postarea de pe blogul nostru 😊
DE CE ESTE MAI PRIVIND FEMEILE ?
Bărbații au nevoie de 1g de fier pe zi, dar pentru femei este dublu! Și, în plus, fierul este un element pe care corpul îl absoarbe slab: din 10 până la 15 mg de fier pe care le ingerăm în fiecare zi, corpul reține doar 5%! Femeile, care, prin urmare, trebuie să absoarbă mai mult fier, trebuie să fie deosebit de vigilente în ceea ce privește aportul lor.
Facem apoi legătura cu ciclu menstrual și regulile! Într-adevăr, menstruația, care în unele cazuri reprezintă pierderi abundente de sânge, constituie un risc suplimentar de a dezvolta anemie din cauza lipsei de fier. Femeile cele mai predispuse la anemie sunt femeile tinere (ale căror prime perioade sunt adesea grele), femeile cu dismenoree (perioade dureroase), cei care au avut o DIU de cupru (care mărește substanțial volumul de reguli) sau cele cu perioade deosebit de lungi.!