Fenicul, un aliment slăbit care nu trebuie uitat - blogul

fenicul

Cu aroma sa de anason, fenicul oferă o aromă de vară tuturor felurilor dvs. de mâncare. Este această legumă de vară unul dintre alimentele de slăbire mult căutate pentru a ne ajuta să slăbim? Care sunt avantajele sale nutriționale ? Fenicul trebuie consumat fără moderație? Te face să slăbești? Descoperirea unei plante frumoase.

Care sunt punctele sale forte ?

Apreciat încă din Antichitate, fenicul are totul o legumă sănătoasă. Foarte bogat în potasiu si in calciu, fenicul previne osteoporoza și combate oboseala. Este o sursă excelentă de vitamine C, E, A și B9, precum și fibre. Combină multe calități: antioxidant, stimulant, digestiv, remineralizant, diuretic, laxativ, antispastic ... Această legumă cu frunze atrage, de asemenea, iubitorii pentru calitățile sale tonice. Dincolo de utilizarea sa culinară, fenicul este prezent și în medicina pe bază de plante pentru a ameliora durerile abdominale, greața și digestia dificilă în special.

Când urmează o dietă, aceasta este o necesitate !

Mânca fenicul, linia ta va spune mulțumesc ! Cu doar 20 de calorii la 100 de grame, această legumă de vară este foarte populară între nutriționiști și dietetici. Este adevărat că are un alt avantaj de slăbire: fibre moi și digerabil, care aduc repede sațietate. De asemenea, facilitează tranzitul intestinal și luptă împotriva balonării urâte. În cele din urmă, să-i adăugăm puterea diuretic și drenaj care ajută la eliminarea retenției de apă, a grăsimilor nedorite și a inesteticii celulitei apoase.