Feniculul de promovat în timpul; blogul alăptării

blogul

Feniculul este bine cunoscut pentru proprietățile sale atunci când alăptați: consumul regulat al acestei legume contribuie la lactația abundentă. Ce folos ai face cu el? Ce rețetă să prepari ?

Efectele multiple ale feniculului asupra alăptării

Este o leguma deosebit de bogata in fibre si vitamine, și în special fier, calciu și magneziu. Toate aceste proprietăți sunt ideale pentru sănătatea dumneavoastră atunci când alăptați și vă permit să compensați oboseala corpului care produce lapte. Este, de asemenea, un aliment care ajută la digestie, pentru confortul tău intestinal. Dar, în plus, este o legumă care ajută la activarea alăptării și vă asigură că veți obține cantitatea potrivită de lapte pentru bebelușul dvs. pe măsură ce crește.

Astfel, consumul acestei legume în mai multe forme vă oferă un adevărat impuls în timpul alăptării, indiferent dacă aveți probleme temporare de lactație sau pur și simplu pentru a continua să aveți o cantitate abundentă de lapte.