Fereastra metabolică de recuperare DreatrainR

👉 Să vorbim despre FMR: Window Fereastra metabolică de recuperare După un efort, organismul trebuie să se refacă și pentru aceasta înființează un proces eficient care îi permite să-și completeze rapid rezervele de nutrienți: aceasta este fereastra metabolică de recuperare❗

metabolică

Aceasta se numește „fereastra metabolică de recuperare” durează aproximativ 2 ore și începe la aproximativ 30 de minute după exercițiu.

  • REIDRATARE: De la sfârșitul cursei sau sesiunii până la masa de după cursă, trebuie să beți! Optează mai întâi pentru apă pură și după agitator optează pentru o sticlă de 1 litru de Energy Pure pentru restul zilei. 💦
  • RECONSTITUȚIA RESERVELOR GLICOGENICE: Într-o dietă energetică veți găsi toate contribuțiile necesare reconstituirii unui stoc bun de energie. În funcție de intensitatea și durata efortului dvs., puteți adăuga, de exemplu, o banană. Dar în 90% din cazuri, agitatorul vă va permite să „tamponați” până la următoarea masă, ceea ce vă va asigura că sunteți echilibrat. 🥤
  • RESINTEZA PROTEINELOR: Într-o dietă energetică veți găsi toate contribuțiile necesare pentru buna reconstituire musculară. În special datorită unei contribuții de 1,25 G de BCAA per shaker! Energy Diet este un shaker cu doză precisă, nu suntem în hiperproteine ​​pentru ca corpul dumneavoastră să funcționeze constant. Sfat: Evitați alimentele solide bogate în proteine ​​animale (carne, pește, cu excepția ouălor), deoarece acestea acidifică corpul.