Feta sau mozzarella care dintre aceste brânzeturi are cea mai mare putere calorică Femeie Curent MAG

Pentru a îmbrăca o salată, nimic ca feta sau mozzarella. Dar care dintre aceste două brânzeturi ar trebui să alegi atunci când ești atent la forma ta? Răspunsul unui dietetician-nutriționist.

mozzarella

Vara, alimentele rimează cu prospețime. Deci este cu siguranță sezonul salatelor! Pregătite rapid, ideale pentru linie și variate, vă permit să vă distrați în timp ce aveți grijă de voi înșivă. Dar totul depinde de ce ai pus în ea! Quinoa, măsline, crutoane, castraveți ... Alegerea alimentelor poate face din salată un fel de mâncare ultra ușor sau mai degrabă caloric.

Și acest lucru este cu atât mai adevărat pentru pasionații de brânză! Printre brânzeturile cele mai utilizate în salate, găsim feta și mozzarella. Primul, de origine greacă, este fabricat din lapte de capră sau de oaie. Al doilea, de origine italiană, este fabricat din lapte de vacă sau de bivol. Dar pe care dintre aceste două brânzeturi să îl favorizeze atunci când doresc să slăbească ?

Mai multe calorii, grăsimi și sare în feta

Feta conține 285 calorii la 100g, în timp ce mozzarella conține 227 calorii la 100g. Dacă această brânză greacă are mai multe calorii decât vărul său italian, nu este, prin urmare, recomandată pentru linie? Pentru a afla, este necesar să se țină seama de toate aspectele nutriționale ale acestor produse, precum cantitatea de carbohidrați și, prin urmare, de zaharuri sau de lipide, cu alte cuvinte de grăsimi, pe care le conțin.