Fettrechner.de

Salată de hering

Luni noiembrie

Ingrediente pentru 2 persoane:

248 kcal și 16,4g grăsime pe porție.

  • 150 g hering bismarck din pahar
  • 50 g ceapă
  • 30 g castraveți
  • 80 g măr decojit (tartă măr)

Pentru marinata de salată:

  • 60 g smântână
  • 40 g smântână
  • niște suc de lămâie dintr-o lămâie proaspăt stoarsă
  • 1 linguriță zahăr
  • piper proaspăt măcinat
  • sare
  • Arpagic pentru stropire
  • Poate niște apă murată de diluat

Pregătire:

Pentru sosul de salată, amestecați smântâna și smântâna împreună. Se condimentează cu puțin suc de lămâie, sare și piper. Dacă sosul nu este suficient de lichid pentru dvs., puteți amesteca puțină apă de castravete pe borcanul cu castraveți.

Acum coajați și miezul mărului. Tăiați pulpa în bucăți de mușcătură. Apoi tăiați fileurile de hering Bismarck în bucăți de mușcătură. Curățați ceapa și tăiați-o în jumătăți subțiri de inele. Tăiați murăturile în bucăți mici sau felii.

Amestecați toate ingredientele cu sosul de salată și condimentați salata cu zahărul. Dacă este necesar, condimentați din nou cu sare și piper. Lăsați salata de hering să stea cel puțin 1-2 ore. Presărați rulouri de arpagic înainte de servire.

0 comentarii

De asemenea, interesant

Câte calorii există într-o rolă de brânză?

Calorii din Cheese Rolls? Desigur, este imposibil să se măsoare și conținutul de calorii din „1 Cheese Roll” (și alte feluri de mâncare preparate) .

Calorii în pizza

Câte calorii are o pizza Câte calorii are o pizza depinde, desigur, de cât de mare este pizza și de modul în care este acoperită. .

Calculul exportului

Puteți exporta calculul curent ca fișier CSV, de exemplu pentru a-l utiliza într-un program de procesare a tabelelor, cum ar fi Excel sau .

De aceea, conținutul scăzut de carbohidrați nu este bun pentru a pierde în greutate.

Fie că evitați complet carbohidrații la o dietă sau mâncați doar puțini carbohidrați nu vă afectează succesul în scăderea în greutate .

Ultimele comentarii

SlimJo
Luni, 30 noiembrie 2020 la 15:24
Mulțumesc, Steffi, este foarte util! E o veste bună, mă așteptam la mult mai multe calorii!:) [Continuați lectură]

Fettrechner.de
Luni, 30 noiembrie 2020 la 10:27 a.m.
Bună SlimJo. am inclus și castane cu o porție de 200 g (adică o pungă „normală” de castane prăjite). Adică aproape 500 kcal:. [Continuați lectură]

Fettrechner.de
Luni, 30 noiembrie 2020 la 10:25 a.m.
Bună SlimJo. am inclus și castane cu o porție de 200 g (adică o pungă „normală” de castane prăjite). Adică aproape 500 kcal:. [Continuați lectură]

Fettrechner.de
Luni, 30 noiembrie 2020 la 10:12 a.m.
Bună SlimJo, pâinea proteică este la mijloc cu 247 kcal la 100 g. L-am inclus în lista de comparație. LG Steffi [citește mai mult]

Fettrechner.de
Luni, 30 noiembrie 2020 la 10:07
Bună SlimJo, informațiile se referă la o dimensiune obișnuită a porțiunii. LG Steffi [citește mai mult]

Conținutul paginii

Exerciții și planuri de slăbire

Calculator de calorii pentru scăderea în greutate

  • Perioada de slăbire
  • Indicele masei corporale - Calculator IMC
  • IMC pentru amputări
  • Talie până la sold - Calculator WHR
  • Talie până la înălțime - Calculator WHtR
  • Calculator pentru creșterea în greutate
  • Procentul de grăsime corporală
  • Valorile P
  • Greutate ideală
  • Greutate normală
  • Greutate normală conform Creff
  • Rata metabolică bazală
  • Calculator de antrenament
  • kcal la kg
  • kcal în kJ
  • kJ în kcal
  • Deficitul de calorii
  • Calculator anual de calorii

Laudă, critică, urări și întrebări către calculatorul de grăsime

Vă rugăm să ne anunțați dacă putem îmbunătăți ceva sau dacă vă lipsește ceva. Dacă nu găsiți o mâncare, ne puteți raporta pe pagina lipsă de alimente.