Fibre dietetice împotriva hemoroizilor - GEMЬSE ONLINE
Disconfortul hemoroidal este o afecțiune inconfortabilă pe care, de obicei, se pot dezvolta adulții cu vârste cuprinse între 45 și 65 de ani. Este încă un subiect tabu. Majoritatea celor afectați se rușinează și merg de obicei la tratament medical mult prea târziu.
Mulți cred că sunt singuri cu plângerile lor, în timp ce aproximativ 25 de milioane de oameni din Germania suferă de corpuri cavernoase extinse de hemoroizi, cea mai cunoscută formă de probleme rectale.
Medicamentul este disponibil pentru ameliorarea simptomelor, dar o schimbare a dietei este adesea suficientă pentru a ameliora simptomele. Trecerea la o dietă bogată în fibre - multe legume, dar și fructe și cereale - este esențială. Fibrele sunt carbohidrați nedigerabili, care sunt excretați în mare parte neschimbați. În plus, fibrele au o capacitate foarte bună de a lega apa, ceea ce înseamnă că se umflă în intestin și favorizează mișcarea intestinală naturală. Dieta potrivită cu multă fibră devine, prin urmare, o mișcare lentă a intestinului. Acest lucru previne modificările problematice ale hemoroizilor și ameliorează simptomele hemoroizilor extinși pre-existenți. O dietă cu un conținut ridicat de fibre este recomandată de medicii generaliști și gastroenterologi. Cei afectați ar trebui să consume zilnic 25-30 g de fibre și în mod regulat, dacă este posibil. Legumele bogate în fibre sunt anghinare, mazăre verde, țelină, fenicul, broccoli și varză de Bruxelles, precum și leguminoase precum linte și tot felul de fasole.
În plus față de fibre, alimentele bogate în zinc, vitamina C, antocianine și flavonoide pot fi utile în tratarea hemoroizilor mărite. Și acolo intră din nou legumele în joc: de exemplu, roșiile, ceapa și legumele Brassica sunt bogate în flavonoide, iar broccoli și ardeii dulci au, de asemenea, o cantitate relativ mare de vitamina C.