Ficatul gras, o nouă boală răspândită
De Barbara Rohrhofer, 20 septembrie 2017 12:04
Mai mult de 30% dintre austriecii adulți au ficat gras - majoritatea dintre ei nici măcar nu știu despre asta. O dietă specială vă poate ajuta rapid.
Se poate spune că ficatul gras este o nouă boală larg răspândită ", spune Rainer Schöfl primar, șeful departamentului 4 intern la Clinica de ordine Elisabethinen din Linz.
Principalele motive pentru dezvoltarea unui ficat gras „nealcoolic” sunt supraalimentarea și obezitatea. Diabeticii prezintă, de asemenea, un risc crescut. Acest tip de ficat gras este acum considerat chiar ca o boală independentă. În marea majoritate a cazurilor, ficatul gras nu provoacă deloc probleme - constatările de sânge pot fi, de asemenea, normale. Cu toate acestea, dacă depozitele de grăsime duc la inflamația organului, valorile ficatului cresc (în special valorile GGT și GPT). Cinci până la zece la sută dintre cei afectați dezvoltă fibroză hepatică, care în cel mai rău caz poate duce la ciroză sau cancer hepatic.
Ficatul gras este diagnosticat folosind ultrasunete sau așa-numitul Fibroscan, care măsoară consistența ficatului.
Regenerarea este posibilă
"Desigur, oamenii doresc un medicament împotriva bolilor de ficat gras. Dar nu există. Cu toate acestea, exercițiile fizice și o schimbare a dietei fac minuni", spune Primar Schöfl. Cu o dietă specială, care constă inițial din sucuri și shake-uri și apoi din legume și salată, puteți observa o îmbunătățire reală a ficatului gras după șase săptămâni - dar numai dacă faceți mișcare regulată în același timp. „Regenerarea ficatului este posibilă!”, Spune expertul. Cel mai bine ar fi să evitați dulciurile, prăjiturile, limonadele și pâinea albă. Desigur, consumul de alcool trebuie să fie minim. Următoarele lucruri sunt bune pentru ficat:
Mai puțină fructoză: Fructoza crește producția de grăsimi în ficat și blochează hormonii de sațietate. Prin urmare, trebuie evitate siropurile de fructoză fabricate industrial din băuturi răcoritoare și băuturi răcoritoare. Nici smoothie-urile moderne din fructe nu sunt ideale pentru ficat.
Mișcare: Sportul este bun pentru mușchi, metabolism și, astfel, și pentru ficat.
Dietă: Vrei să scapi de grăsimea din ficat? Acest lucru este garantat că funcționează dacă mâncați alimente mai sănătoase și cu calorii mai mici. Cure speciale de post pentru ficat pot face mai ușor să începeți.
Alcool puțin sau deloc: Dacă centrul de otrăvire a ficatului este deja deteriorat, cel mai bine este să evitați alcoolul.
Centrul de detoxifiere
Ficatul este singurul organ, altul decât inima, care este implicat în două fluxuri de sânge. Circa 2000 de litri de sânge curg prin ele în fiecare zi. Numeroasele sale sarcini fac ficatul vital - prea mult alcool și grăsimi îl pot deteriora. Este dificil ca bolile organului insensibil la durere să treacă adesea neobservate la început. Ficatul joacă un rol central în metabolism, elimină substanțele periculoase din sânge și produce bilă pentru digestie.