Ficatul tău îți vorbește când e bolnav (1)
Ficatul tău îți vorbește când e bolnav (1)
Eu, ficatul tău, mă ataci în mai multe moduri care uneori se adună la aceeași persoană.
Ca adult, unii dintre voi nu mă scutesc.
Prea multe zaharuri, alcool, fier, la care se pot adăuga tulburări de imunitate.
1. Prea multe zaharuri: spre steatoză
Excesul de zaharuri de care te bucuri fara sa masori efectele negative, le transform in grasimi. Devin „ficat gras”, oamenii de știință vorbesc despre „steatoză hepatică”.
Cu toate acestea, nu trăiesc într-un corp de gâscă !
Această patologie este observată în mod regulat la cei care pot fi pur și simplu supraponderali și, a fortiori, la persoanele obeze.
Să știți că obezitatea s-a dovedit acum că reduce speranța de viață cu 8 ani și elimină până la 19 ani de sănătate bună, din cauza diabetului de tip 2 și a bolilor cardiovasculare [1].
Amintiți-vă că băuturile foarte dulci pentru tinerii foarte mici - cutii de sodă, cola și alte tonice -, consumate în mod regulat, sunt primul pas către cutii de bere și cocktailuri alcoolice de care nu mai putem lipsi în trecut. Petreceri și care pot fi foarte toxic acum sau pe termen lung.
În cele din urmă, cea mai recentă lucrare a arătat o relație directă între progresia fibrozei la mine, ficatul tău și existența diabetului zaharat, a excesului de greutate sau a steatozei.
Excesul de zaharuri nu se elimina prin urina, respiratie, transpiratie sau materiale. Ele sunt păstrate, stocate ca rezerve proaste în corpul nostru. Un gram de zahăr oferă 4 calorii și, prin urmare, 2 grame, 8 calorii. De îndată ce ajungeți la 9 calorii, formați un gram de grăsime care este stocată în celulele mele. Când eu, ficatul, sunt umplut cu grăsime, ceea ce îți provoacă oboseală semnificativă, grăsimea va fi depozitată dincolo de aceasta, în sânii la femei, în jurul șoldurilor și în pelvis la bărbați. Cu cât ficatul meu este mai gras, cu atât oboseala mai generală îți creează nevoia de zaharuri sau alcool. Intrați în cercul vicios al dependenței de zaharuri și de alcoolii destul de des puternici, în special la bărbați. Supraponderalitatea, obezitatea și diabetul sunt consecințele directe. Veți plăti scump factura !
2. Prea mult alcool consumat fără moderație și cronic: pe drumul spre ciroză și apoi cancer
Alcoolul consumat este absorbit rapid în stomac și trece în fluxul sanguin, mai ales că alimentele care trebuie mestecate nu au fost luate în prealabil. Consumul de alcool pe stomacul gol, deosebit de puternic, este o greșeală dietetică de bază .
În mod logic, vinul trebuie consumat doar la mijlocul sau la sfârșitul mesei.
Nivelul alcoolului din sânge, alcoolul, este exprimat în grame pe litru de sânge.
Eu, ficatul tău, am grijă de el. Elimin 90% din el. Restul de 10% este îngrijit de prietenii mei, plămânii cu respirația și de rinichi prin urină.
Pot elimina cel mult până la 2,4 g pe zi în medie.
Dincolo de asta, mă asociez cu zaharuri pentru a le păstra ca grăsime.
Peste 3 g sunt copleșit, intră în comă. La 5 g, moartea este garantată.
Vă rugăm să rețineți că pot elimina doar 0,15 g de alcool pe oră. Un singur pahar de vin ridică nivelul alcoolului din sânge de la 0,15 la 0,20 g/l, deși acest lucru depinde de mărime și sex.
La femei, impactul paharului de vin este dublu în comparație cu bărbații.
Amintiți-vă că între 0,16 g/l și 0,50 g/l (de la 1 la 3 unități de alcool), automatismele sunt reduse, iar gesturile sunt slab coordonate. Îți pierzi treptat vigilența.
A adopta obiceiuri alcoolice pentru că nu știi întinderea sau pentru că ești anxios, înseamnă a trece de la euforie la depresie și dependență, mai târziu la tulburări mentale prin distrugerea neuronilor.
Alcoolii sunt implicați în multe alte boli care afectează zona ORL, cu gustul aromelor, faringele, laringele, stomacul și pancreasul ... Sunt, de asemenea, implicați indirect în cancerul de sân și prostată prin asocierea alcool-tutun foarte toxică pentru toate aceste zone ale corpului care se combină cu obiceiuri alimentare proaste. Creșterea canceroasă într-o astfel de zonă a corpului este atunci frecventă.
La aceasta trebuie adăugată hipertensiunea arterială, care îi face pe producătorii de hipotensiune fericiți, accident vascular cerebral, infarct ...
Progresia către insuficiență hepatică, cu ciroză ireversibilă, are loc în jurul vârstei de 40 de ani pentru bărbați; este mai devreme la femei - în jur de 30 de ani - datorită capacității mai mici de a metaboliza alcoolul.
Când eu, ficatul tău, primesc prea mult alcool, funcțiile mele normale se pot opri. Mă forțezi să detoxifiez alcoolul din celulele mele. Drept urmare, celulele mor și se umplu cu depozite de grăsime, adăugând la zaharuri că dependențele tale sunt abundente. Uitați că pâinea albă se comportă ca zahărul, că toate produsele lactate conțin lactoză a cărei putere de îndulcire este 0,16 atunci când cea a zahărului rafinat este 1.
Amintiți-vă că se știe că alcoolul inhibă resinteza glicogenului (depozitarea zaharurilor în ficat) după efort. Alcoolizarea după o competiție sportivă, atunci când rezervele de zahăr sunt epuizate, este o interpretare greșită a sănătății că poți plăti scump.
Am uitat să vă spun că alcoolul și drogurile nu se amestecă bine, în special cele pe care medicii le prescriu mult prea ușor: antidepresive, anxiolitice, somnifere, antiinflamatoare, antibiotice ...
Când mă inundi cu alcool, pentru început, mă îngraș. Mai întâi am steatoză și apoi, prin inflamație, așa-numita hepatită alcoolică, care este urmată destul de repede de o formă de reacție de vindecare definitivă: este ciroză [2] cu complicațiile sale clasice, hemoragii digestive, ascită cu burta mare plin de apă și tulburările cerebrale pe care le rezumăm cu encefalopatia. Și mai târziu cancerul pe care îl găsim la sfârșitul tuturor atacurilor cronice pe care le-am suferit.