Fier, sarcină și dietă Perinatalitatea în Franța Sarcina, bebelușul, nașterea

dietă

Pentru mamă, lipsa aportului de fier poate provoca oboseală mare, rezistență mai mică la infecții și uneori chiar anemie. Dezvoltarea intrauterină a bebelușului poate fi întreruptă dacă mama este grav deficitară în fier.

Sursă: grupuri de referință LR „Nutriție”, „Alăptare” și „Tutun” - 05/06

- Unde o găsim ?

Acesta este furnizat de:

- Alimente de origine animală (carne și ouă)
- Anumite legume verzi (spanac, bietă, pătrunjel.)
- Legume uscate (linte, naut)