Chiar poți pierde în greutate cu sucuri?
Vedetele de la Hollywood jură: sucurile cu multe fructe și legume ar trebui să susțină procesul de slăbire, să se detoxifice și să îl facă frumos. Puteți citi de ce acest lucru ar trebui să funcționeze atât de bine cu sucurile din tendințele noastre.
Pe lângă faptul că sunt sănătoase, sucurile cu fructe și legume vă pot ajuta să slăbiți. Dacă începeți un tratament cu suc, ar trebui mai ales să fiți atenți la ce tipuri de fructe și legume intră în storcător. Unele compacte verzi conțin o porție suplimentară de substanțe detoxifiante. Acestea includ, mai presus de toate, legume verzi, cum ar fi țelina, varza, spanacul, castravetele și ierburile verzi. Ar trebui să vă asigurați că tipurile de fructe nu conțin prea mult zahăr. Ar trebui să servească doar pentru îndulcirea sucurilor. De exemplu, merele, fructele de pădure sau citricele sunt ideale. Datorită acidului, acestea au un efect detoxifiant suplimentar.
Ce rost are o zi de detoxifiere?
Sucurile de casă sunt sănătoase și extrem de gustoase. Acestea oferă vitamine și minerale valoroase, în timp ce organismul este alimentat cu lichide, ceea ce este deosebit de benefic pentru cei cărora le este greu să bea suficient. Cei care vor să slăbească pot lua cu siguranță o zi de suc. Pe tot parcursul zilei se consumă numai supe și sucuri.
O astfel de zi de purificare nu este numai bună pentru trup, ci și pentru suflet. Te simți în formă, vital și mai relaxat. Cel mai bun lucru de făcut este să luați o zi de detoxifiere în weekend, când nu aveți prea multe de făcut. Cu toate acestea, pentru sportivi, tratamentul cu suc de detoxifiere nu este recomandat pe termen lung. Carbohidrații lipsă și proteina lipsă au un efect negativ asupra performanței.
De asemenea, un tratament cu suc pur nu este potrivit pentru copii. Dar sunt mulțumiți de un suc de morcov proaspăt stors ca supliment la micul dejun! Am dori să vă prezentăm câteva rețete și produse legate de „tratarea sucului”.
Prima rețetă: Super suc verde