Fii atent la lista de ingrediente pentru suplimentele alimentare pe bază de plante
Stare: 27 martie 2019, 02:10 a.m.
Browserul dvs. nu acceptă sunet HTML5.
Suplimente alimentare pe bază de plante Umschau-Quicktipp
În Germania, în 2017, suplimentele alimentare au fost cumpărate în farmacii, farmacii și pe internet pentru aproximativ 1,2 miliarde de euro. Preparatele vitaminice au cea mai mare cotă de piață. Cu toate acestea, proporția suplimentelor alimentare vândute cu ingrediente pe bază de plante este în creștere. Dar ar trebui să acordați o atenție deosebită listei de ingrediente.
Nu există reglementări legale pentru aditivii din plante
Suplimentele alimentare sunt produse care măresc aportul de nutrienți și ingrediente active pentru metabolismul uman. Din punct de vedere pur legal, suplimentele alimentare sunt alimente. În prezent, legea prevede doar care dintre vitaminele produse în mod artificial și care minerale pot fi adăugate suplimentelor alimentare. Aditivii din plante se încadrează în „alte substanțe” și nu sunt reglementați de lege.
Ce ar trebui să știm practic despre suplimentele alimentare pe bază de plante?
Așa-numitele „substanțe botanice”, adică suplimente alimentare realizate din extracte de plante, ciuperci, alge sau licheni, sunt consumate de milioane de germani și au o cerere tot mai mare. Aceste alimente de specialitate sub formă de pulbere, capsule, pastile sau tablete inundă piața din întreaga lume. Suplimentele alimentare pe bază de plante, în special, sunt adesea publicitate ca fiind „naturale”, ceea ce sugerează în sine impresia unui produs sigur. Dar substanțele presupuse inofensive conțin adesea substanțe neexplorate și/sau otrăvitoare.
Spre deosebire de produsele farmaceutice, suplimentele alimentare nu trebuie să treacă printr-un proces de testare și aprobare de stat și nici nu trebuie să dovedească eficacitatea lor și nici dăunarea sănătății. Producătorii sunt responsabili pentru siguranța suplimentelor alimentare pe bază de plante pe care le introduc pe piață. Ca și în cazul altor alimente, controalele sunt responsabilitatea controlului alimentelor din statele federale și se efectuează doar pe loc. Suplimentele alimentare cumpărate din străinătate sunt de obicei verificate numai la notificare.
Acordați atenție acestor ingrediente pe bază de plante!
Dacă doriți să cumpărați suplimente alimentare pe bază de plante, trebuie să vă asigurați că acestea nu conțin anumite ingrediente din plante. În prezent, Oficiul Federal pentru Evaluarea Riscurilor (BfR) clasifică aceste opt drept nocive pentru sănătate.
O altă plantă care este discutabilă conform BfR datorită ingredientelor sale psihoactive este Khat (Catha edulis), cunoscut și sub numele de ceai abisinian. Ingredientul activ din Kath este catina, o amfetamină. Creează un efect intoxicant. De aceea, khat ar trebui clasificat ca medicament, conform BfR.
Pentru Piuliță cu vârf de pământ (Tribulus terrestris), Caprifoi (Galega officinalis L.), Rădăcină Kudzu (Pueraria lobata), Bacă adormită (Withania somnifera), Pelin (Artemisia absinthium) și Yohimbe (Pausinystalia yohimbe) există o lipsă de cunoștințe științifice fiabile cu privire la posibilele riscuri pentru sănătate. Până când acestea nu sunt disponibile, nu ar trebui luate suplimente alimentare care conțin componente din aceste plante.
La ce ar trebui să fiu atent când folosesc suplimente alimentare pe bază de plante?
În special, cei care sunt bolnavi cronici și/sau dependenți de medicamente pe termen lung ar trebui să fie prudenți atunci când utilizează suplimente alimentare pe bază de plante. Înainte de a-l lua, este esențial să întrebați despre posibilele efecte secundare și/sau interacțiunile medicamentoase. Produsele Gingko, de exemplu, pot influența efectele medicamentelor pentru diluarea sângelui. O problemă care apare adesea cu suplimentele alimentare din cauza lipsei unei etichetări clare este aceea că consumatorii confundă medicamentele și suplimentele alimentare și se așteaptă ca acestea din urmă să aibă un efect dovedit. Această eroare este adesea susținută de designul produselor și de publicitate. În niciun caz nu trebuie să renunțați la medicamentele prescrise în favoarea preparatelor pe bază de plante, deoarece suplimentele alimentare pe bază de plante nu le pot înlocui. Dacă doriți să luați și suplimente alimentare, trebuie să discutați tipul și doza cu medicul dumneavoastră.
Concluzie
Dacă acordați atenție ingredientelor atunci când alegeți suplimente pe bază de plante, acestea nu sunt dăunătoare. Cu toate acestea, nu există reglementări fundamentale. Prin urmare, centrele de consiliere pentru consumatori solicită baze legale pentru aprobarea agenților și liste pozitive pentru ingrediente pe baza evaluărilor de siguranță. Este necesară monitorizarea regulată a producției și controlul produselor, în special în cazul materialelor importate.