Dieta potrivită pentru scăderea colesterolului

O schimbare a dietei este esențială pentru a scădea un nivel prea ridicat de colesterol și pentru a reduce riscurile cardiovasculare asociate acestuia. Marie-Christine Deprund

dieta

O dieta de placere

Încă trebuie să fii persistent. Dr. Catherine Serfaty-Lacrosnière, un nutriționist, a observat: „Jocul cu 25% furnizat de alimente este eficient dacă pacientul se ține de el”. Pentru că problema este acolo: schimbarea alimentelor nu este ușoară. Pacienții de succes sunt cei care se simt responsabili pentru sănătatea lor și sunt capabili să urmeze o dietă pe termen lung. „Și pentru a avea succes nu există niciun secret, trebuie să vă răsfățați cu o dietă de plăcere pe care o urmați cu plăcere”, subliniază nutriționistul.