Fii cu ochii pe sănătatea ta

Calculați rata metabolică totală și bazală cu calculatorul în calorii (kcal)

Calculați rata

Slăbește, pierde, reduce, scade, scade?

Cum pot slăbi rapid și sănătos? Cum ar trebui să arate planul meu nutrițional pentru a slăbi? Cât de mare este necesarul meu de energie? Câte calorii pe zi pot mânca dacă vreau să slăbesc? Pentru a răspunde la aceste întrebări, este util să înțelegeți relațiile biologice și - foarte important - să știți cum să măsurați cifra de afaceri totală și Calculați rata metabolică bazală poate sa.

Diferite valori măsurate pentru zahărul din sânge?

Diabeticii care au regulat Controlează glicemia, să știți că: ocazional valorile glicemiei măsurate de dumneavoastră diferă de cele măsurate de medic. Motivele pentru aceasta pot fi variate. Ne prezentăm cele mai frecvente cauze pentru aceasta în cele ce urmează.

Măsurați tensiunea arterială - dar faceți-o corect! | Nouă sfaturi

Majoritatea le măsoară pe ale lor Tensiune arteriala cu manșete digitale pentru încheietura mâinii sau pentru braț, dar cea mai mică eroare umană duce la rezultate incorecte și, astfel, adesea la medicamente greșite.
Pentru a preveni acest lucru cât mai mult posibil, avem aici sfaturi valoroase pentru Măsurați tensiunea arterială rezumat pentru tine.

Prevenirea răcirii: cum să preveniți răceala

Răceala întărește multiplicarea virușilor reci

S-a știut întotdeauna că ar trebui să te îmbraci călduros iarna pentru a preveni răceala. Motivul pentru aceasta, totuși, a fost controversat, dar a fost confirmat acum de oamenii de știință de la Universitatea Yale: Răceala întărește multiplicarea virușilor reci.

Ergonomia la stația de lucru a computerului

Cei care lucrează ore lungi pe un PC experimentează adesea durere și tensiune în zona gâtului, a umerilor și a spatelui.

Pentru a preveni durerea și tensiunea, ar trebui să acordați atenție următoarelor lucruri.

Antrenament autogen: Oferind o „frunte rece” la stres

Stres constant domină viața noastră de zi cu zi în aceste zile. Acest lucru creează Nelinişte, nervozitate, tulburari de somn și o varietate de boli psihosomatice.

Pentru a fi de ajutor pentru a face față stresului a realiza este regulat Relaxare esențială în viața de zi cu zi. O tehnică de relaxare dovedită este Antrenament autogen, dezvoltat de psihiatrul Johannes Heinrich Schultz și de aceea și noi ca Antrenament autogen conform lui Schultz desemnat.

  • începe
  • Înapoi
  • 1
  • 2
  • Continua
  • sfarsit