File de morcovi de grapefruit Rețetă de file de morcovi de grapefruit - Marmiton
- Fel principal
- Fără gluten
- Peşte
- Fileuri de pește
Ingrediente
Ustensile
Ingrediente
Numărul de persoane
saithe file
lingurițe de amidon de porumb
lingurite de arpagic proaspat taiate in bucati mici.
ustensile
Pregătirea
- Se amestecă amidonul de porumb, sucul de grepfrut și arpagic.
- Gatiti fileurile timp de 2 minute pe fiecare parte intr-o tigaie cu putin unt.
- Se toarnă sucul de grapefruit (cu amidon de porumb și arpagic) peste pește și se fierbe la foc foarte mic timp de aproximativ 6 minute.