File de pește cu sos de lămâie (cuptor cu microunde) Rețetă file de pește cu sos de lămâie

• Fel principal
• Fără gluten
• Rapid
• Peşte
• Fileuri de pește
• Cuptor cu microunde

Ingrediente

Ustensile

Ingrediente

Numărul de persoane

g de pește alb (merlan, cod, St Pierre, limbă).

Busuioc sau patrunjel

ustensile

Pregătirea

1. Topeste untul 1 minut 30 minute la putere maxima.
2. În acest timp, așezați fileurile într-un vas potrivit pentru cuptorul cu microunde și presărați-le cu sucul cironului.
3. Se toarnă untul topit, sarea și piperul și se presară generos cu boia.
4. Acoperiți vasul cu folie extensibilă și găuriți câteva găuri cu ajutorul unui cuțit ascuțit.
5. Coaceți timp de 8 minute la putere maximă.
6. Scoateți filmul, serviți cu orez, gratin sau legume. Spune-mi veștile!

---