Filipul agitat trebuie să mănânce o dietă specială

agitat
Termenul popular fidgety philipp se referă la copiii hiperactivi care suferă de sindrom AHDS, tulburare de deficit de atenție. Copiii afectați sunt în mod constant în mișcare și nu se pot concentra pe un anumit subiect sau subiect. Știința medicală nu este încă de acord cu privire la cauzele specifice ale hiperactivității. Cu toate acestea, factorii de mediu par să joace un rol major. Unii cercetători dau vina pe supraestimularea cauzată de o cantitate prea mare de televiziune și/sau jocuri pe computer, pe de o parte, și de lipsa de stimulare din cauza lipsei de afecțiune a părinților, pe de altă parte. Dieta este, de asemenea, importantă. În experimentele medicale, o schimbare a dietei în ceea ce privește educația pentru sănătate a dus la îmbunătățirea stării.

Conform stadiului actual al cercetărilor, medicii recomandă o dietă specială pentru copiii hiperactivi. Această dietă este practic simplă. Copiii hiperactivi ar trebui să mănânce cât mai multe alimente proaspăt gătite cu puțini aditivi chimici. Gătitul vechi bun de casă este cea mai bună dietă. În același timp, consumul de zahăr ar trebui restricționat și la mulți copii cu ADHD. Multe alimente precum băuturi răcoritoare, cola, ceai cu gheață sau sucuri de fructe conțin zaharuri ascunse. Dieta zilnică este completată cel mai bine cu o mulțime de fructe și legume cultivate organic. Acest lucru nu necesită nici măcar alimente scumpe de pe piața ecologică. Chiar și pe propriul balcon din orașul mare, puteți cultiva singuri roșii, ardei, căpșuni și alte legume cu îndemânare. Nu este doar sănătos, ci și distractiv. Experții recomandă încă o mulțime de pâine integrală și leguminoase ca surse de vitamina B. De asemenea, este recomandat peștele. Alimentele cu mult acid fosforic (de exemplu, ca conservant în cola) și fructe exotice trebuie evitate.

Înainte ca părinții să facă pasul medicației pentru a gestiona hiperactivitatea copilului lor, este mai bine să încercați metode non-medicamentoase pentru a gestiona tulburarea. Există medicamente disponibile pentru a controla tulburarea, dar pe de o parte, toate medicamentele au efecte secundare, mai ales dacă sunt luate pentru o lungă perioadă de timp, iar pe de altă parte, medicamentele abordează doar simptomele și nu cauza problemei.