Filstalexpress »Rezoluții bune Experții oferă sfaturi pentru a păstra puterea

Medicii DAK vă vor informa telefonic pe 15 ianuarie despre modul corect de a slăbi și despre cea mai bună modalitate de a începe sportul în noul an

rezoluții

Indiferent dacă este în cartierul Göppingen sau în altă parte: pentru mulți oameni noul an începe cu intenții bune. Fiecare al treilea german vrea acum să arunce câteva kilograme. Aproximativ 60% vor să facă mai mult sport. Acesta a fost rezultatul unui sondaj reprezentativ Forsa în numele DAK-Gesundheit. Pentru a vă asigura că începutul sănătos al anului 2016 funcționează cu adevărat, DAK-Gesundheit oferă o linie telefonică rapidă pe 15 ianuarie. De la 8 a.m. până la 8 p.m., părțile interesate pot primi sfaturi individuale de la medicii DAK. Clienții tuturor companiilor de asigurări de sănătate pot folosi oferta specială de servicii sub numărul gratuit 0800 1111 841.

Dietele fulger, deoarece sunt adesea începute după sărbători, se termină de obicei cu efectul yo-yo. „Din păcate, aici nu se reduce nici un țesut adipos”, explică Karin Sannwald de la DAK-Gesundheit Göppingen. „Pierderea în greutate a cântarului este cauzată de pierderea apei sau de descompunerea proteinelor musculare.” Consecința perfidă: Grăsimea enervantă este salvată ca rezervă energetică pentru vremurile nefavorabile prin aportul rapid de alimente redus și greutatea crește din nou. Cu toate acestea, puteți pierde în greutate în mod corespunzător numai dacă vă alimentați permanent corpul cu mai puține calorii decât ardeți.