Fișier complet betaină produs de un naturist - Doctonat

betaină a fost extras pentru prima dată din sfeclă de zahăr. Dar este prezent și în spanac, cereale integrale, germeni de grâu și într-o măsură mai mică, în produsele de origine animală.
Betaina reprezintă un set de molecule cu structuri chimice similare, cum ar fi trimetilglicină sau glicină betaină.
beneficiile betainei ACID CLORHIDRIC sunt numeroase: datorită structurii sale chimice, este considerat ca un agent protector pentru ficat și vase și joacă un rol osmoregulator.

  1. - Prezentare
  2. - Beneficiile betainei
  3. - Diferitele forme
  4. - Dozare și dozaje
  5. - Pericolele betainei
  6. - Surse de alimente
  7. - Întrebări frecvente

Prezentare

complet

betaină este compus dintr-un amino acid, glicină și 3 grupări metil. Aceste grupări metil sunt baza acestuia proprietăți hepato-cardio-protectoare, steatoza preventivă.
Astfel, ea participă ciclul metioninei în rinichi și ficat.
În plus, metabolismul betainei are ca rezultat o creștere a producției de oxid nitric îmbunătățindoxigenarea țesuturilor și performanța atletică.
În cele din urmă, betaina acționează ca un osmolit. Trecerea sau ieșirea sa din celulă schimbă hidratarea celulei și protejează celulele de stresul mediului

Rețineți că betaina este disponibilă în alte 2 derivate:

  • citratul de betaină este un derivat al betainei utilizat în dispepsie.
  • betaina HCL (sau hipoclorura) este utilizată în hipocloridrie

Beneficiile betainei

Hiperhomocisteinemie

Hiperhomocisteinemia relevă o deficiență a donatorilor de metil: folat (vitamina B9), vitamina B12, colină sau betaină. Expune un risc crescut pentru bolile cardiovasculare și neuropsihiatrice.

Pentru a verifica efectele suplimentării cu betaină asupra homocisteinemiei, au primit subiecți sănătoși 4 g/zi de betaină. După 6 luni, a ei concentrația a rămas stabilă întrucât a crescut în grupul placebo 1 ‌ .
În timp ce studiul Brouwer 2 ‌ a găsit un Reducerea cu 8% a homocisteinemiei la subiecții sănătoși cu aport de 2 x 3 g/zi de betaină timp de 3 săptămâni.
Apoi, efectul betainei (6 g/zi) a fost comparat cu acidul folic (0,8 g/zi) la subiecții sănătoși.
În aceste condiții, s-a constatat o scădere de 12% a homocisteinemiei cu betaină și 20% cu acid folic 3 ‌ . Cu toate acestea, niciunul nu a afectat funcția vasculară.

În cele din urmă, mai multe doze de betaină au fost comparate cu 4 ‌. Dacă doza de 1 g nu are efect, 3 g și 6 g de betaină de post în suc de portocale au o efect imediat dependent de doză asupra concentrației sanguine de betaină.
De asemenea, o doză unică este suficientă pentru a reduce conținutul de homocisteină. Cu toate acestea, 6 g mențin acest conținut redus timp de 24 de ore.

În plus, dacă betaina ar fi făcut posibilă conducerea simultană la o scădere a homocisteinemiei, o reducere a țesutului adipos la porci, luând administrarea a 6 g/zi de către subiecții obezi nu a avut niciun impact asupra greutății lor, a cheltuielilor de energie bazale sau a țesutului adipos 5 ‌ .

Colesterolemia

Rezultatele studiilor privind valorile lipidemiei și ale colesterolului variază în funcție de studii.
Cu toate acestea, unii nu observă fără modificări ale colesterolului din sânge pe o perioadă de 6 luni 6 ‌ . ‌ În timp ce alții arată o creștere a LDL-c de 11% și a trigliceridelor de 13 7 ‌ . În timp ce HDL-c rămâne stabil.