Fit și grăsime
Grăsime = nesportivă? În unele discipline, cum ar fi lupta sumo sau haltere, este esențial să fii extrem de dificil. News.de vorbește sportivilor și profesioniștilor din domeniul medical despre programul de contrast cu idealul potrivit și subțire al sportivului.
Cu cât sunt mai grase, cu atât mai bine: luptătorii de sumo la serviciu. Imagine: imago
De la editorul news.de Ullrich Kroemer
La prima vedere, Sandra Köppen-Zuckerschwerdt nu arată chiar sportiv. A numi nativul Potsdam greutate nu este o insultă: la o înălțime de 1,75 metri, femeia corpolentă cântărește în jur de 135 de kilograme. Cu această greutate impresionantă, tânăra de 36 de ani poate fi privită ca o alternativă la imaginea socială ideală a unei femei sportive.
Dar aparențele sunt înșelătoare. Sandra Köppen-Zuckerschwerdt a fost o atletă competitivă pentru jumătate din viață; În calitate de judoka, campioana europeană a participat la trei Jocuri Olimpice, la lupte sumo a câștigat de patru ori titlul mondial la categoria grea. Potrivire și grăsime - acestea nu trebuie neapărat să se contrazică reciproc.
Regulile clasice de obezitate nu se aplică sportivilor
„Am fost întotdeauna ceva mai înalt și mai greu, chiar și la grădiniță și școală”, spune fostul sportiv. Chiar și în copilărie, sportul a fost o ieșire pentru ea pentru a-și transforma puterea și masa în performanță. „Mi-a plăcut atletismul, am sprintat, am sărit departe, am făcut șutul și javelina. În sport am putut să arăt ce pot să fac ”, relatează Sandra Köppen-Zuckerschwerdt.
În unele sporturi, cum ar fi judo, lupte, box, haltere și, în special, sumo, este chiar o condiție prealabilă pentru succes în cele mai mari clase de greutate să ai cât mai multe kilograme pe coaste. De asemenea, în atletism, de exemplu în aruncarea cu zgomotul sau aruncarea cu javelină, o statură îndesată este la fel de necesară ca [tt = forța rapidă este capacitatea de a efectua o mișcare în cel mai scurt timp posibil sau de a accelera un obiect în cel mai scurt timp posibil.] Viteză și agilitate. „Greutatea singură nu este totul”, spune Sandra Köppen-Zuckerschwerdt. „Avem nevoie de viteză, putere și tehnologie”. Prin antrenamentele zilnice și stretching-urile, acum în vârstă de 36 de ani a păstrat această agilitate de-a lungul carierei sale. Cu un indice de masă corporală (IMC) de 77, ea este de fapt considerată extrem de obeză.
Profesorul Ingo Froboese explică: „Regulile clasice privind obezitatea nu se aplică sportivilor”. În cazul sportivilor activi, în special în sporturile de competiție, se poate tolera o greutate mai mare, „pentru că altfel mulți .] Aveți parametri de fitness ", știe expertul de la Universitatea Germană de Sport din Köln. Sportivii competitivi cu greutate mare nu trebuie să se teamă de consecințele tipice ale obezității, cum ar fi hipertensiunea arterială, diabetul sau un sistem musculo-scheletic restricționat. Cel puțin nu ca persoană activă.
Luptătorii sumo sunt îngrășați în Japonia
Excepțiile de la aceasta, subliniază Froboese, sunt forme extreme, de exemplu în lupta sumo. „În Japonia sumotorii sunt uneori îngrășați ca taurii de reproducție”, spune Froboese. În medie, un luptător de sumo cântărește în jur de 150 de kilograme. Cu toate acestea, există și sportivi care, precum Konishiki hawaian, au cântărit aproape de două ori mai mult la o înălțime de 1,84 metri. Rezultatul este o speranță de viață extrem de scurtă, de la 38 la 45 de ani, cauzată de probleme cardiovasculare și de un procent de grăsime corporală mult prea mare.
„Între timp”, spune Sandra Köppen-Zusckerschwerdt, „vârsta crește, deoarece și în Japonia se acordă grijă ca sportivii să lucreze și să-și schimbe obiceiurile alimentare”. Fostul sportiv de talie mondială are acum grijă de tânăr sumotori ca antrenor național. O femeie la fel de grea ca ea, spune ea, nu este în prezent vizibilă în Germania.
Citiți mai multe despre supraponderalitate aici.