Fitness box - antrenament pentru antrenori personali și de fitness

pentru

Date și locații

Informații despre antrenament

Ora: de la 10:00 la 17:00

inclusiv TVA, certificat, documente de instruire

Early Bird: 197,10 €

Cu înregistrare de până la 6 săptămâni. înainte de începerea antrenamentului

Plata în rate posibilă la cerere

Finalizare: Certificat de participare la DE & EN

Conținutul și obiectivele acestui antrenament

Din ce în ce mai mulți clienți, de ex. Managerii întreabă despre boxul de fitness în antrenamentul personal. Dar boxul este foarte popular și în zona de fitness de grup, de exemplu.

Boxul de fitness te va inspira absolut ca antrenor și mai presus de toate clienții tăi. Această metodă eficientă de antrenament întărește în special rezistența, agilitatea și coordonarea. Prin utilizarea elementelor de bază din antrenamentul de box, fiecare sesiune de antrenament devine absolut unică și variată. Ore de antrenament încărcate emoțional promovează motivația și rezistența. Fitness boxul este un antrenament absolut distractiv și care oferă cu siguranță ceva nou pentru dvs. și clienții dvs. Chiar dacă sunteți în căutarea unei varietăți pentru propriul antrenament, „Fitness Boxing” vă oferă o multitudine de variante și idei pentru programul dvs. individual de fitness.

Aflați toate tehnicile de bază ale antrenamentului de box și versatilitatea acestora. În timpul antrenamentului, veți dezvolta o serie de opțiuni pentru a încorpora boxe de fitness în antrenamentul dvs. sau pentru a construi o oră întreagă pe acesta. Boxul de fitness poate fi utilizat individual - fie în antrenamente de circuit, ca unitate de rezistență sau ca antrenament de putere. Veți simți eficacitatea boxului de fitness imediat ce veți învăța cele mai importante tehnici de lovitură și lovitură și veți fi entuziaști.

Prezentare generală a conținutului:

  • Diferențe de la boxul de fitness la boxul activ
  • diverse tehnici de punch & kick în teorie și practică
  • Tehnici de pas și poziții ale piciorului
  • Combinații și progresii
  • Boxul de fitness în antrenamentul personal
  • Surse de erori și opțiuni de corectare
  • mare parte practică

Cerințe pentru antrenamentul de box de fitness:

Bună conștientizare a corpului și capacitate fizică.

Vă recomandăm o mișcare sigură a tuturor exercițiilor de bază: ghemuit, lovitură, scândură pentru antebraț, împingere și exercițiu de tragere.