Fitness cu 5 factori;

„Fitness cu 5 factori”

Harley Pasternak nu este doar antrenor personal, ci și nutriționist. Fi „Fitness cu 5 factori” este o combinație de plan de antrenament și nutriție. Totul se învârte în jurul numărului „5”.
Programul de antrenament include:

• 5 săptămâni de antrenament
• 5 zile pe săptămână pe care
• Se efectuează 5 antrenamente pe zi și
• Trebuie să cheltuiți 5 minute pe antrenament.

Există deasemenea

• 5 mese pe zi care nu depășesc
• Luați 5 minute de timp de pregătire.

Un program care face dreptate nu doar vedetelor de la Hollywood care sunt presate de timp, ci și femeilor din carieră, singure și mame. Mică cheltuială de timp, mare succes.

Editorul Eva Deinert s-a întâlnit cu Harley Pasternak la München și i-a adresat expertului în fitness câteva întrebări care au fost dezbătute cu multă căldură în redacția WomenWeb și, de asemenea, a întrebat despre primele 5 exerciții de antrenament pentru femei!

Citiți interviul pe paginile următoare! Încercați cinci exerciții pe care Harley Pasternak le-a selectat exclusiv pentru cititorii WomenWeb!

---