Fitness și limba noastră - conexiunea - Sten Schulze Personal Training
Limba noastră stabilește dacă ne place sau nu mâncarea.
Această funcție a limbii a evoluat de-a lungul a milioane de ani și a fost utilizată pentru identificarea alimentelor bune și rele.
Cu mult înainte de a exista supermarketuri, sistemul nostru gustativ era singurul responsabil pentru a arăta care rădăcini, fructe de pădure, plante, animale etc. sunt utile pentru hrana umană.
Strămoșii noștri au descoperit z. B. un copac pe care au crescut fructele de pădure, acestea au fost apoi testate cu atenție, dacă aveau gust dulce și plăcut, acesta era un semnal că fructele de pădure erau comestibile și digerabile. Dacă avea gust amar sau altfel necomestibil, atunci însemna că boabele nu sunt potrivite pentru corpul uman.
Deci nu există cu adevărat așa ceva ca plăcerea. Gustul este singurul indicator dacă este sau nu un aliment sănătos.
Industria alimentară se joacă cu sistemul nostru gustativ.
Fiecare aliment procesat industrial este manipulat. Aromele și zahărul fac ca și alimentele proaste să aibă un gust bun. Așadar, astăzi cu greu putem distinge între alimentele bune și cele rele.
Un alt program din noi ne asigură că mâncăm mult atunci când am găsit ceva de mâncare. Acest lucru a fost, de asemenea, foarte important pentru supraviețuirea noastră în timpurile preistorice, deoarece au existat momente în care oamenii aveau puțină mâncare disponibilă. Trebuia creată o pernă energetică (grăsime corporală) pentru vremurile nefaste, astfel încât să ne putem hrăni cu ea atunci când nu era nimic de mâncat.
Aceste două mecanisme sau tipare din cele mai vechi timpuri sunt la fel de prezente astăzi ca atunci și au cauzat multe boli ale civilizației, cum ar fi B. Obezitate, diabet și alergii.
O modalitate de a reduce cantitatea de alimente pe care le consumi în fiecare zi și de a consuma alimente sănătoase este să fii conștient de ceea ce tocmai ai citit. Fiecare dintre simțurile noastre și fiecare sentiment are un motiv care datează de milioane de ani și poate că nu mai este la fel de important astăzi ca pe vremuri sau chiar superfluu.