Fitness și nutriție - Cartea ta gratuită
Busola nutrițională
Concluzia tuturor studiilor științifice privind nutriția
Când jurnalistul științific Bas Kast s-a prăbușit cu dureri în piept, la vârsta de 40 de ani, s-a confruntat cu o întrebare existențială: și-a stricat sănătatea cu mâncarea nedorită? El a decis să facă schimbări radicale în dieta sa pentru a se vindeca singur. Dar ce este cu adevărat sănătos? A început o călătorie de mai mulți ani de descoperire în epoca actuală și cercetări nutriționale. Ce mănâncă coloniile de lungă durată? Cum slăbești eficient? Se pot evita afecțiunile tipice legate de vârstă? Poți să „mănânci tânăr” cu anumite alimente? O mare parte din ceea ce credem că este o alimentație sănătoasă poate chiar să ne facă rău. Bas Kast filtrează descoperirile dovedite științific despre o dietă cu adevărat sănătoasă din mii de studii parțial contradictorii.
Cu cele mai importante 12 reguli ale alimentației sănătoase
Rețete de tonifiere a cărții de bucate de fitness
150 de rețete pentru nutriția culturismului
Vrei să ai în sfârșit corpul visat, să scapi de grăsimea inutilă și să-ți construiești rapid mușchii?
Dacă da, atunci această carte de bucate de fitness, care include 150 de rețete delicioase pentru construirea mușchilor - toate cu FOTOGRAFII CU CULOARE pentru descărcare - este potrivită pentru dvs.
CE VEȚI BENEFICA din CITIREA ACESTEI CĂRȚI:
- Cu această carte vă puteți determina tipul metabolic și puteți afla lucruri importante despre antrenament, arderea grăsimilor și nutriția culturismului.
- 150 de rețete delicioase de construire a mușchilor din bucătăria de fitness! Încercați câteva feluri de mâncare noi bogate în proteine în fiecare zi, fie pentru micul dejun, prânz sau cină, deserturi și multe altele.
- Îți place un pachet de șase crocant? Obiectivul dvs. poate fi atins cu planul special de antrenament din această carte de fitness.