Fitness Turtă dulce cu o mulțime de proteine am făcut-o eu
Când festivalurile populare încep în toată țara, va fi timpul pentru turtă dulce din nou. Inimile de turtă dulce cu zicători sunt un best seller absolut. Pentru toți cei care doresc să mănânce mai sănătos, vă prezentăm o rețetă pentru turtă dulce de fitness, cu o mulțime de proteine. Pentru aceasta folosim Naturaltein, o pudră de proteine complet naturală fără aditivi artificiali, arome sau îndulcitori, fabricată în Germania.
Când puteți începe din nou cu turtă dulce? Este prea devreme în septembrie? De câteva săptămâni încoace, există tot felul de delicatese de Crăciun de cumpărat în supermarketuri. Nu sunt încă pregătit pentru asta, dar turta dulce își va face nunta toamna. Mă gândesc, de exemplu, la inimile de turtă dulce la festivalurile populare. Oktoberfest-ul din München tocmai a început, iar inimile de turtă dulce cu sloganurile sunt un bestseller absolut.
Dar oricât de drăguț ar arăta aceste inimi de turtă dulce, au și ele multe de oferit! Pe lângă nuci, zahărul este unul dintre cele mai importante ingrediente și astfel 100g au aproximativ 350 de calorii cu aproximativ 50% conținut de carbohidrați. Dacă doriți să mâncați sănătos, ar trebui să vă delectați doar cu o bucată mică de turtă dulce normală. Așa că m-am gândit la modul de a face turtă dulce mai sănătoasă. Și după câteva încercări și erori, vă voi prezenta rețeta mea pentru astăzi Turtă dulce de fitness cu multă proteină in fata!
Aceste prăjituri de turtă dulce au în jur de 250 de calorii la 100g, cu aproximativ 20% carbohidrați și 15% proteine.
Această rețetă a fost creată în cooperare cu Naturaltein. Frații gemeni Alok și Anurag Kaushik acordă o mare importanță fitnessului și unei diete sănătoase. Majoritatea pulberilor de proteine conțin o listă foarte lungă de ingrediente cu îndulcitori și diverse substanțe chimice. În 2015 au decis să-și facă propria pulbere de proteine!
Misiunea pietrei naturale
Frații și-au pus sarcina de a dezvolta o proteină sigură de utilizat și care poate fi pur și simplu de încredere. Acest lucru radiază transparență, nu lasă întrebări fără răspuns și conține doar ingrediente naturale. Proporția de proteine și nutrienți din produse ar trebui chiar să o depășească pe cea a celorlalte. Se spune că crește sănătatea și fitnessul.
Promisiunea pietrei naturale
„Proteina bio din zer organic” este o proteină din zer pur naturală. Produsele nu conțin îndulcitori, nu conțin substanțe chimice și inginerie genetică și conțin doar produse organice care nu au fost modificate genetic. Conținutul de proteine este de peste 73% și este ușor solubil atât în apă, cât și în lapte. Piatra naturală nu conține gluten și soia și este controlată conform standardelor germane.
Turtă dulce de fitness cu multă proteină
În timp ce majoritatea oamenilor își beau de obicei pudra de proteine ca un shake după exerciții, ne place, de asemenea, să folosim pudra în rețetele de copt. Fitness Lebkuchen este ușor de luat cu dvs. și poate fi folosit atunci când vă este foame sau foame. Pentru mine, de obicei după-amiază am nevoie de o mică gustare pentru a putea lucra din nou pe deplin. Vreau mereu să fiu pregătit, pentru că altfel voi lua următoarea cea mai bună gustare (nesănătoasă).