Fizioterapie pentru un disc bombat pe coloana cervicală

Urmareste-ne pe:

Test de malaliniere cervicală

Suferiți de o nealiniere a coloanei cervicale și ați dori să știți cât de periculos este? Participă la autotestul nostru și răspunde la următoarele întrebări scurte. Vă creăm rezultatul individual!

Faceți clic aici pentru test: Malaliniere cervicală

Fizioterapia pentru un disc bombat pe coloana cervicală este un factor important pentru asta Reforma proeminenței si Prevenirea recidivei. Deoarece un disc bombat apare deseori prin Încărcare necorespunzătoare sau lung Lucrând la birou Dezvoltat pe computer, este important cu ajutorul corespunzător Exerciții și corecții la postură pentru ameliorarea coloanei cervicale. Aceste exerciții contribuie, de asemenea, la reducerea durerii cauzate de umflături. Un fizioterapeut instruit, în colaborare cu medicul și pacientul, va elabora un plan individual de terapie pentru a trata discul proeminent al coloanei cervicale.

Puteți găsi acest lucru pe această pagină:

Simptome
terapie
Test de malaliniere cervicală
Exerciții de fizioterapie
Sindromul coloanei cervicale
Test de malaliniere cervicală
Blocarea coloanei cervicale
rezumat
Informatii suplimentare

Testul infecției cu coronavirus

Suferi de unul Coronavirus infecție?
Răspundeți la acest lucru 11 întrebări rapide și află dacă ești în pericol!
Faceți clic aici pentru a accesa direct Testul infecției cu coronavirus

Simptome

Simptomele unui disc bombat pe coloana cervicală sunt foarte asemănătoare cu cele ale unuia Hernie de disc, motiv pentru care este deosebit de important să se acorde atenție subtilităților atunci când se pune diagnosticul. Majoritatea pacienților se plâng Durere în zona gâtului și des partea superioară a spatelui. De asemenea Sentimente de tensiune și Durerea de mișcare pot aparea. Dacă discul bombat apasă pe un nerv, poate duce la unul Senzație de furnicături a conduce.

Elementul Discul herniat în coloana cervicală - fizioterapie s-ar putea să vă intereseze în această privință.

terapie

Odată ce diagnosticul unui disc bombat a fost confirmat, este important să începeți terapia adecvată cât mai curând posibil. A Chirurgia este foarte rară necesar, deci de obicei Tratat conservator. Adesea simptomele unui disc intervertebral proeminent dispar de la sine, mai ales dacă activitatea de declanșare este neglijată și pacientul se bazează pe ea atitudine respect, gândește-te foarte mult. În caz contrar, sunt încercate diferite metode de terapie, cum ar fi fizioterapia, antrenamentul spatelui, masaje, chiroterapie, căldură, frig și electroterapie sau osteopatie Pentru a vă relaxa și a întări mușchii din zona bombată. Asistența poate fi oferită în cazuri individuale Medicamente de relaxare musculară să fie prescris.

În timpul terapiei, scopul este de a uni pacientul plan individual de instruire a crea, care constă din diferite exerciții, astfel încât durerea să poată fi controlată și să poată fi prevenită recurența unei umflături. Este important ca cei afectați să participe activ la terapie și să continue să ia măsurile de precauție necesare după finalizarea acesteia, astfel încât să nu existe recidivă sau o leziune mai gravă, cum ar fi o hernie de disc.

Test de malaliniere cervicală

Faceți clic aici pentru test: Malaliniere cervicală

Exerciții de fizioterapie

Fizioterapia cu coloană cervicală bombată servește pentru ameliorarea părții corespunzătoare a Ameliorează coloana cervicală, Eliberați tensiunea și încet pentru a vă asigura că Proeminența se retrage. Există o serie de Exerciții de întindere, mobilitate și întărire, pe care pacienții le pot face și acasă.

Intinderea coloanei cervicale

Așezați-vă drept și vertical pe marginea din față a scaunului. Dacă este posibil, încordați-vă ușor stomacul și fesierii pentru sprijin. Acum întindeți brațele drept înainte. Coatele îndreaptă spre exterior. Din această poziție, îndoiți brațele astfel încât vârful degetelor să fie ușor pe umeri (nu vă încrucișați brațele!). Acum expirați și trageți coatele împreună în fața pieptului până când se ating ușor. Pe măsură ce expiri, întoarce-te cu brațele în poziția inițială. Repetați exercițiul de 5 ori.

Întărirea mușchilor cervicali

Stai sau stai drept și în poziție verticală. Luați o ganteră sau altă greutate (cum ar fi o sticlă mică de apă umplută cu nisip) în fiecare mână. Umerii și brațele atârnă jos și relaxate. Spatele și capul sunt drepte. Din această poziție, trageți încet umerii în sus ca și cum ați ridica umerii cu încetinitorul. Țineți poziția timp de 2-3 secunde și apoi coborâți încet umerii din nou. Repetați exercițiul de 10 ori.

Mobilitatea coloanei cervicale

Pentru acest exercițiu, așezați-vă drept și vertical pe un scaun. Umerii sunt relaxați. Acum capul este mișcat înainte încet și într-o manieră controlată, de parcă ar fi vrut să dea din cap. Apoi reveniți la poziția de plecare. 5 repetări.

Pentru mai multe exerciții, consultați articolele:

Sindromul coloanei cervicale

Sindromul coloanei cervicale, de asemenea Sindromul cervical numit descrie un tablou clinic care afectează zona coloanei cervicale. Modificările degenerative, tensiunea musculară, inflamația sau accidentele pot duce la leziuni ale coloanei cervicale. În funcție de tip și locație, acestea pot provoca o serie de simptome neplăcute pentru cei afectați. Acestea includ Durere în Zona gâtului și a umerilor, care poate radia și în brațe, o durere de cap, Furnicături și Amorţeală (când nervii sunt afectați), Tensiunea musculară, Tulburări vizuale, Tinnitus, ameţeală sau Tulburări senzoriale.

Acest articol vă poate interesa, de asemenea: Tinnitus

Datorită complexității plângerilor, cei afectați suferă adesea de un nivel ridicat de suferință, care este asociat cu restricții în viața de zi cu zi. Tratamentul pentru sindromul coloanei cervicale depinde de cauză. De obicei, problema este încercată mai întâi conservator de a gestiona. Cu toate acestea, dacă cauza este mai gravă, de exemplu, dacă există o amenințare de deteriorare a nervilor sau suferința este extrem de mare pentru pacienți, o interventie chirurgicala Fii considerat. Timpul de vindecare pentru un sindrom al coloanei cervicale variază de la pacient la pacient și depinde de cauză. Așadar, se poate ca la unii să se observe o îmbunătățire după 1-2 săptămâni, la altele doar după 4-6 săptămâni.

Elementul Sindromul coloanei cervicale - exerciții s-ar putea să vă intereseze în această privință.

Test de malaliniere cervicală

Faceți clic aici pentru test: Malaliniere cervicală

Blocarea coloanei cervicale

Un blocaj al coloanei cervicale nu trebuie confundat cu o luxație a vertebrelor, deoarece un blocaj al coloanei cervicale poate provoca simptome similare. Cu toate acestea, vertebra sa deplasat doar în poziție este. Un blocaj cervical poate apărea în oricare dintre cele șapte vertebre cervicale. Apare în mod frecvent în zona din jurul prima vertebră cervicală, deschide atlasul. Motivele pentru blocarea coloanei cervicale sunt diferite, de exemplu lucru unilateral la birou, Suprasolicitare, Postură proastă și chiar Proiecte fie cauza. O blocare a coloanei cervicale duce la parțial pentru persoana afectată dureri severe, cu Rigiditate a gâtului iar restricțiile de mișcare sunt conectate și, prin urmare, sunt percepute ca fiind foarte stresante.

În mod normal, un blocaj al coloanei cervicale se rezolvă în câteva zile. În orice caz, cei afectați ar trebui să încerce să evite declanșatorul blocajului. Poate sprijini Aplicații de căldură, gunoi Masaje la fel de sigur Exerciții de întindere și mobilizare ajuta la ameliorarea durerii, la slăbirea mușchilor încordați și astfel la eliberarea blocajului. Dacă bănuiți un blocaj al coloanei cervicale în dumneavoastră, provocați în mod activ ceva care să atenueze simptomele și, dacă aveți dubii, discutați cu un specialist cu experiență.

Elementul Fizioterapie pentru un blocaj vertebral în coloana cervicală s-ar putea să vă intereseze în această privință.

rezumat

În concluzie, un disc proeminent poate și provoacă multe probleme leziuni ulterioare poate cauza. Proeminența este vindecată în mod normal de către organismul însuși, dar este întotdeauna recomandabil să luați măsuri de susținere pentru terapie și prevenire, consultând specialiștii corespunzători. Dacă suferiți de dureri în zona gâtului și observați mobilitate restrânsă, nu ezitați să vă consultați medicul sau să discutați cu un terapeut cu experiență, astfel încât să nu existe vătămări pe termen lung și calitatea vieții dvs. să nu fie afectată.

Informatii suplimentare

Discul herniat în coloana cervicală - fizioterapie
Exerciții de mobilizare a coloanei cervicale
Sindromul coloanei vertebrale cervicale - Aceste exerciții vă vor ajuta
Fizioterapie - exerciții pentru coloana cervicală
Sindromul coloanei cervicale - exerciții
Fizioterapie pentru un blocaj vertebral în coloana cervicală
Tinnitus

Testul infecției cu coronavirus

MedOn.de este un proiect derulat cu un mare angajament de către echipa noastră. Încercăm întotdeauna să vă gestionăm site-ul și conținutul cât mai confortabil. Luăm critica foarte în serios și o rezolvăm ori de câte ori este posibil. În acest moment, dorim să mulțumim tuturor susținătorilor.

Dacă ți-a plăcut această pagină, te rugăm să ne susții și să apeși pe: