Flatulență, eructații și gaze abdominale - Opriți hemoroizii

Flatulență, eructații și gaze abdominale

Toată lumea are benzină și o elimină prin râpă sau trecând-o prin
rect. Cu toate acestea, mulți oameni cred că au prea multă benzină atunci când au cu adevărat
au sume normale. Majoritatea oamenilor produc aproximativ 1 până la 3 pinte pe zi și
trecând benzina de aproximativ 14 ori pe zi.

Gazul este compus în principal din vapori fără miros - dioxid de carbon,
oxigen, azot, hidrogen și uneori metan. Mirosul neplăcut
de gaze provine de la bacteriile din intestinul gros care eliberează
cantități mici de gaz care conține sulf.

Deși gazul este comun, acesta poate fi inconfortabil
și jenant. Înțelegeți cauzele, modalitățile de reducere a simptomelor și tratamentul
va ajuta majoritatea oamenilor să găsească alinare.

• aer înghițit
• descompunerea normală a unor alimente nedigerate prin inofensive
  bacterii prezente în mod natural în intestinul gros (colon)

Aer înghițit
Aerul înghițit (aerofagia) este o cauză frecventă de gaze în stomac. Toata lumea
înghite cantități mici de aer în timp ce mănâncă și bea. Totuși, mănâncă
pot bea repede, mestecat gumă, fumat sau poartă proteze necorespunzătoare
determina unii oameni sa ia mai mult aer.

Eructarea sau eructarea este cea mai înghițită cale a aerului - care
conține azot, oxigen și dioxid de carbon - părăsește stomacul.
gazul rămas se deplasează către intestinul subțire, unde este parțial absorbit.
O cantitate mică călătorește prin intestinul gros pentru a fi eliberată prin
rect. (Stomacul eliberează, de asemenea, dioxid de carbon atunci când acidul și
amestec de bicarbonat, dar cea mai mare parte a acestui gaz este absorbită în sânge
și nu intră în intestinul gros.)

Distribuția alimentelor nedigerate
Organismul nu digeră și nu absoarbe anumiți carbohidrați (zahăr, amidon,
și fibre găsite în multe alimente) în intestinul subțire din cauza lipsei
sau absența anumitor enzime.

Acest aliment nedigerat trece apoi din intestinul subțire
în intestinul gros, unde bacteriile normale, inofensive, descompun
producerea de hidrogen, dioxid de carbon și, în aproximativ o treime din
oameni, metan. În cele din urmă, aceste gaze ies prin rect.

Oamenii care produc metan nu dau neapărat mai mult gaz
sau au simptome unice. O persoană care produce metan va avea scaune
care pluteste constant in apa. Cercetările nu au arătat de ce unii oameni
produc metan și alte etape.

Alimentele care produc gaz într-o persoană nu pot provoca gaze
în altele. Unele bacterii comune din intestinul gros pot distruge
hidrogenul pe care îl produc alte bacterii. Bilanțul celor două tipuri de
bacteriile pot explica de ce unii oameni au mai mult gaz decât alții.

Zaharuri
Zaharurile care provoacă gaze sunt rafinoza, lactoza, fructoza și sorbitolul.

Rafinoza
Fasolea conține cantități mari din acest zahăr complex. Cantități mai mici sunt
găsite în varză, varză de Bruxelles, broccoli, sparanghel, alte legume,
și cereale integrale.

Lactoză
Lactoza este zahărul natural din lapte. Se găsește și în produsele lactate,
cum ar fi brânza și înghețata și alimentele procesate, cum ar fi pâinea, cerealele,
și pansament. Mulți oameni, în special cei din Africa,
Originile americane sau asiatice au în mod normal niveluri scăzute ale enzimei
lactază necesară pentru a digera lactoza după copilărie. De asemenea, pe măsură ce oamenii îmbătrânesc,
nivelul enzimatic al acestora scade. Ca urmare, în timp oamenii pot experimenta
creșterea cantităților de gaz după consumul alimentelor care conțin lactoză.

Fructoză
Fructoza este prezentă în mod natural în ceapă, anghinare, pere și grâu.
De asemenea, este folosit ca îndulcitor în unele băuturi răcoritoare și băuturi din fructe.

Sorbitol
Sorbitolul este un zahăr prezent în mod natural în fructe, în special mere, pere,
piersici și prune uscate. Este folosit și ca îndulcitor artificial în multe
alimente dietetice și dulciuri și gume fără zahăr.

Alimente cu amidonMajoritatea amidonului, inclusiv cartofi, porumb, tăiței și grâu, produc
gazele pe măsură ce sunt descompuse în intestinul gros. Orezul este singurul amidon
nu produce gaze.

Fibră
Multe alimente conțin atât fibre solubile, cât și fibre insolubile. Fibrele solubile se dizolvă
ușor în apă și capătă o textură moale, asemănătoare gelului, în intestine.
Găsit în tărâțe de ovăz, fasole, mazăre și majoritatea fructelor, fibrele solubile nu sunt
descompus până ajunge la intestinul gros, unde cauzează digestia

---