Flatulență (meteorism) Sănătatea mea

Atâta timp cât stomacul și intestinele gâlgâie și bubuiesc, flatulența este inofensivă - și uneori chiar un subiect vesel de conversație. Dar flatulența poate fi, de asemenea, foarte incomodă. Meteorismul, așa cum este folosit termenul tehnic, provoacă uneori dureri asemănătoare crampelor. Este nevoie de ajutor rapid cel târziu. Citiți mai multe despre simptome, cauze, terapie și prevenirea flatulenței.

Sinonime

definiție

Flatulența este cauzată fie de înghițirea aerului, fie de gaze care se formează în colon în timpul digestiei. Foarte des, balonarea rămâne inofensivă la adulți. Uneori, cu toate acestea, există crampe și dureri colice. Flatulența este mult mai problematică la sugari. Majoritatea sugarilor au gaze (colici de trei luni) în primele câteva săptămâni.

Digestia tulburată cu flatulență poate duce la apăsarea stomacului și la senzația de plenitudine. Flatulența este adesea însoțită de constipație sau diaree bruscă, în mare parte asemănătoare crampelor. Dacă flatulența, constipația și diareea apar împreună și peste luni sau ani fără ca o boală organică să fie detectabilă, se vorbește despre sindromul intestinului iritabil (Colon irritabile).

Dacă flatulența nu dispare nici după ore sau dacă vă simțiți plin în ciuda stomacului gol, trebuie să consultați un medic. Acest lucru se aplică și în cazul în care flatulența este însoțită de alte plângeri persistente.

Simptome

În cazul flatulenței severe, abdomenul este adesea bombat și se simte tensionat. Te simți umflat. În plus, există uneori dureri abdominale asemănătoare crampelor care pot fi însoțite de diaree. Balonarea și constipația sunt mai puțin frecvente. O altă caracteristică tipică a flatulenței este că gazele scapă din intestin prin anus (flatulență).

Ceea ce majoritatea oamenilor nu știu: plecarea vânturilor nu este de nimic de rușinat. Majoritatea gazelor produse în timpul digestiei sunt expirate prin plămâni. Cu toate acestea, chiar și la persoanele sănătoase, până la 0,5 litri de vânt scapă zilnic prin anus.

cauzele

La persoanele sănătoase, dieta este principala cauză a gazelor. Alimentele plat, cum ar fi leguminoasele, pâinea proaspătă, ceapa sau băuturile carbogazoase și mesele abundente, bogate în grăsimi, joacă un rol major. Alimentele dulci sau înlocuitorii zahărului sunt alte cauze ale gazelor. Trecerea la alimente integrale sau consumul excesiv de alcool, nicotină și cafea poate promova, de asemenea, flatulența.

La mulți oameni, digestia este, de asemenea, sensibilă la influențele psihologice. Știm ziceri precum „Asta mă lovește în stomac” sau „Iubirea trece prin stomac”. Flatulența este de fapt cauzată de factori psihologici precum stresul și anxietatea sau depresia.

Flatulența de la boli sau medicamente

Flatulența este adesea un simptom al bolilor gastrice, cum ar fi stomacul iritabil. În nu puține cazuri, ele indică, de asemenea, o compoziție tulburată a sucurilor digestive. De exemplu, sucul digestiv poate conține prea puține enzime stomacale, acizi biliari sau secreții pancreatice. Următoarele boli cauzează adesea gaze:

Intoleranță la zahăr, cum ar fi fructoză sau intoleranță la lactoză (intoleranță la fructoză, intoleranță la lactoză)
Intoleranță la gluten (boala celiacă)
Alergii la mancare
Inundarea bacteriilor de la intestinul gros la cel subțire (sindromul sacului orb)
Fibroza chistica (fibroza chistica)
inflamație cronică a pancreasului (pancreatită cronică)
Tulburări de absorbție intestinală (digestie și malabsorbție)
Sindromul intestinului scurt (după îndepărtarea unei bucăți mari de intestin subțire)
Cancer de colon (în special cancer de colon)
boală parazitară a intestinului (de exemplu, giardioză)
Sindromul colonului iritabil
Paralizie stomacală (gastropareză)
Insuficiență cardiacă (insuficiență cardiacă)
Tensiunea arterială crescută în sistemul venei portale a ficatului (hipertensiune portală)
administrarea de medicamente generale (de exemplu, antibiotice care conțin penicilină sau antiinflamatoare nesteroidiene, cum ar fi diclofenac)
Dependența de alcool.

tratament

Terapia medicală pentru flatulență este necesară numai în cazurile severe - și, prin urmare, rămâne excepția pentru persoanele altfel sănătoase. În terapia medicamentoasă, de exemplu, pot fi luate în considerare medicamente antispastice sau analgezice. În cazul flatulenței severe recurente, medicul dumneavoastră va face, de asemenea, mai multe cercetări în ceea ce privește cauza flatulenței. De obicei, totuși, medicul se referă și la remedii casnice pentru aerul supărător din intestine.

Remedii la domiciliu pentru flatulență

Masaj abdominal: adulții și copiii mici găsesc un masaj abdominal util și relaxant. Stomacul este masat ușor în sensul acelor de ceasornic cu o presiune ușoară.
Curățarea cu rolă: o cură cu rolă asigură faptul că gazele din intestin urmează forța gravitației și astfel se dizolvă mai ușor. Ia o ceașcă de ceai de mușețel pentru o vindecare cu rulouri. Apoi, întindeți-vă și comutați la fiecare 5 minute de la spate la partea stângă, de acolo la stomac, apoi la partea dreaptă și înapoi la spate.
Căldură blândă: căldura se simte adesea foarte benefică pentru flatulență. Aceasta poate fi o sticlă de apă fierbinte pe stomac, dar și o baie caldă.

Plante medicinale și ceaiuri de plante împotriva flatulenței

Ceaiurile cu fenicul, semințe de chimion, anason sau mentă au un efect de umflare și calmare asupra stomacului și intestinelor. Sau pur și simplu îmbogățiți o masă cu semințe de chimen sau anason. Puteți mesteca și aceste boabe. Patrunjelul (tulpina sau ca un ceai) are un efect antispastic asupra flatulentei. Pentru unii oameni, gazele vor dispărea când vor bea un pahar cu apă fierbinte.

Fenicul, chimionul și anasonul sunt cu siguranță printre cele mai cunoscute și populare plante medicinale pentru flatulență și alte probleme digestive. În subiectul special „Ajutor natural cu probleme digestive” veți găsi și mai multe dintre cele mai bune plante medicinale pentru probleme digestive și informații suplimentare despre remedii populare la domiciliu și plante medicinale.

Medicamente eliberate fără rețetă de la farmacie

Luarea unui preparat antispumant sub formă de tabletă masticabilă sau suspensie cu dimeticonă ajută la flatulență. Aceste preparate distrug bulele de gaz din intestin.
Aportul de enzime digestive sub formă de tablete, în special în afecțiunile pancreasului, trebuie făcut numai conform sfatului medicului.
Pentru durerile abdominale asemănătoare crampelor, se pot utiliza picături spasmolitice (antispastice), tablete sau supozitoare cu ingredientul activ butilscopolamină.
Mulți oameni au avut experiențe bune cu așa-numita regenerare a florei intestinale cu preparate bacteriene. Beneficiul unei astfel de terapii împotriva flatulenței, oferit de obicei de practicienii alternativi, nu a fost dovedit științific.

prevenirea

Următoarele sfaturi pot ajuta la prevenirea gazelor și flatulenței.

Evitați alimentele umflate.
Evitați alcoolul, nicotina și dulciurile.
Nu consumați legume crude după ora 19:00.
Mănâncă încet și mestecă bine, în timp ce „înghiți” înghiți o mulțime de aer care trebuie să scape.
Anghinarea sub formă de suc sau ceai conține substanțe amare care stimulează digestia și previn flatulența. Ceaiul de ghimbir are, de asemenea, un efect digestiv și are un gust deosebit de îndulcit cu miere (atenție: nu este potrivit pentru bebeluși și copii mici!)
Mutați-vă în mod adecvat și adecvat. Doar 20 de minute de exerciții pe zi promovează și digestia naturală.

Puteți citi mai multe sfaturi pentru prevenirea problemelor digestive, cum ar fi gazele și flatulența, în subiectul special „Ajutor natural cu probleme digestive”.