Care este factorul declanșator al reumatismului

Reumatismul poate fi declanșat și exacerbat de mulți factori. Nu se știe care influențe cauzează exact reumatismul. O mare parte a bolilor reumatice (în special a bolilor reumatice inflamatorii) aparțin bolilor autoimune. Adică, acestea sunt cauzate de propriul sistem imunitar al pacientului care atacă diferite țesuturi. O predispoziție genetică joacă adesea un rol, de exemplu în reumatismul țesuturilor moi. Pe lângă aceste cauze de bază, există o serie de influențe externe care înrăutățesc reumatismul și pot fi implicate în dezvoltarea acestuia. Acești factori includ Stresul, dieta și fumatul pe lângă alte câteva declanșatoare.

Bolile reumatice sunt adesea atacate. Simptomele și efectele bolii se intensifică în acest timp, pentru a deveni din nou mai ușoare în perioada următoare. În multe cazuri, factorii declanșatori ai atacurilor de reumatism pot fi identificați sau cel puțin suspectați.

Este recomandabil să acordați o atenție deosebită circumstanțelor care ar putea declanșa o erupție sau ar putea promova procesul bolii. Cei care recunosc sau suspectează declanșatorii pot încerca să le evite în viitor. Acesta poate fi, de exemplu, anumite alimente sau situații care declanșează un anumit stres.

Fumand tigari

Un factor clar de risc care promovează dezvoltarea bolilor reumatice este fumatul. Acest lucru este valabil mai ales pentru persoanele care sunt predispuse genetic să dezvolte reumatism. Fumatul favorizează boli precum artrita reumatoidă (poliartrita reumatoidă) sau spondilita anchilozantă (spondilita anchilozantă). Chiar și câteva țigări pe zi pe o perioadă lungă de timp sunt suficiente pentru a dubla riscul de reumatism.

Țigările par să fie responsabile pentru ca boala să progreseze mai sever decât nefumătorii. Renunțarea la fumat se plătește oricum nu numai pentru prevenirea și ameliorarea reumatismului, ci și pentru a evita bolile cardiovasculare, tumorile și alte afecțiuni.

stres

Se spune că stresul este un factor semnificativ în înrăutățirea simptomelor și a procesului bolii în diferite boli reumatice. De exemplu, acesta este cazul

artrita reumatoida
artrita juvenilă (inflamație articulară reumatică la copii și adolescenți)
lupus eritematos sistemic (o boală reumatică a țesutului conjunctiv)

În special, stresul psihologic moderat, care enervează persoana afectată în fiecare zi pentru o perioadă lungă de timp, poate agrava reumatismul. Un astfel de stres poate contribui la dezvoltarea aparițiilor.

Evenimentele drastice și grave pentru cei afectați, cum ar fi moartea rudelor apropiate sau separarea de un partener pe termen lung, duc aparent la reacții inconsistente la reumatism, în unele cazuri de poliartrită reumatoidă chiar la o slăbire a proceselor bolii. În multe boli reumatice, influența diferitelor tipuri de stres nu a fost încă cercetată în mod adecvat.

La fel ca stresul, efortul fizic mare poate alimenta și evenimentele reumatice la unii pacienți.

Ameliorarea stresului se plătește pentru pacienții cu reumatism. Strategiile de gestionare a stresului pe care suferinții le pot întreprinde includ:

meditaţie
Procedura de relaxare (cum ar fi antrenament autogen sau tehnici de vizualizare)
Qi Gong
Tai chi
Biofeedback

Aceste metode de gestionare a stresului pot reduce, de asemenea, durerea celui care suferă. Exercițiul fizic reduce, de asemenea, stresul; plimbările și mersul pe jos se pot dovedi utile aici, deoarece acestea nu pun la fel de multă presiune asupra articulațiilor ca joggingul. A dormi suficient este, de asemenea, un factor care ajută la prevenirea reumatismului. Unele persoane cu poliartrită reumatoidă pot beneficia, de asemenea, de tratamente psihoterapeutice, cum ar fi terapia comportamentală.

nutriție

Unele alimente pot încuraja dezvoltarea și agravarea bolilor reumatice. Acest lucru se aplică produselor de origine animală și cărnii: acestea conțin o cantitate mare de acid arahidonic, o substanță din grăsimi animale care alimentează procesele inflamatorii din organism. Recomandarea merge acolo, Mănâncă carne sau cârnați nu mai mult de două ori pe săptămână și nu mai mult de două ouă pe săptămână a consuma. În cazul produselor lactate, sunt de preferat produsele cu conținut scăzut de grăsimi Untul sau brânzeturile bogate în grăsimi sunt în mare măsură evitate.

În plus, se presupune că zahărul poate intensifica procesele reumatice. Consumul de dulciuri ar trebui să fie sever limitat iar băuturile cu mult zahăr sunt cel mai bine să nu bei deloc. Mai mult, ar trebui Alcool în cel mai bun caz în cantități mici Sunt hranite.

Pacienții constată adesea că anumite alimente pot agrava cursul reumatismului în ele și pot duce la recidive. Atunci poate avea sens să omiți sau să limitezi produsele în cauză. Acest lucru este raportat, printre altele, de la cereale, ouă, carne sau produse lactate, care, totuși, variază de la persoană la persoană.

Dacă este posibil, dieta ar trebui să fie echilibrată și o mulțime de legume și fructe include. acizi grasi omega-3, deoarece se găsesc în principal la pești (de exemplu somon, hering, păstrăv), reduc efectul inflamator al acidului arahidonic inflamator și ar trebui adăugat la meniu. Nuci și uleiuri vegetale (în special ulei de in, dar și alte uleiuri, cum ar fi ulei de rapiță), de asemenea, au o proporție favorabilă de acizi grași omega-3.

Un alt punct care are legătură cu dieta este supraponderalitatea și obezitatea. Oricine este supraponderal ar trebui să-și reducă greutatea, deoarece prea multe kilograme pot promova și evenimente reumatice. Îmbinările portante sunt, de asemenea, puternic tensionate. Exercițiile fizice și alimentele conștiente de calorii sunt măsuri care pot fi utilizate pentru a pierde în greutate treptat.

Efecte din mediu

Factorii de mediu care vă cresc riscul de a dezvolta boli reumatice, cum ar fi artrita reumatoidă, includ praf sau substanțe chimice toxice. Cu toate acestea, conexiunile dintre origini nu sunt exact cunoscute.

Când vremea este rece și umedă, aceasta poate agrava simptomele reumatismului. Cu toate acestea, aceste condiții meteorologice nu sunt responsabile pentru cauzarea bolilor.

Infecții

Unele infecții bacteriene sau virale pot provoca boli reumatice. Infecțiile precum gripa sau răcelile pot duce, de asemenea, la atacuri de reumatism. În plus, unele medicamente reumatoide, cum ar fi cortizonul sau metotrexatul, au un efect asupra sistemului imunitar și fac ca bolile infecțioase să fie mai probabile. Datorită bolii reumatice, pacienții sunt, de asemenea, mai susceptibili la infecții decât oamenii sănătoși.

Acesta este un caz special artrita reactivă. Declanșatorul este o boală infecțioasă bacteriană, în majoritatea cazurilor în intestine sau în uretra. Componentele bacteriene care apoi intră în articulație duc la o reacție inflamatorie acolo și, astfel, la artrită (inflamație articulară).

Cu toate acestea, multe boli infecțioase nu au nimic de-a face cu dezvoltarea reumatismului, de exemplu o infecție în zona dentară.

Mame: timp după naștere

Dacă viitoarele mame sunt afectate de o boală precum artrita reumatoidă, se poate observa adesea că simptomele din timpul sarcinii sunt mai puțin pronunțate decât înainte și că există o îmbunătățire. În perioada de după sarcină, reumatismul apare adesea din nou. Mulți pacienți suferă o recidivă în următoarele luni sau un an.